Como um pai de um recém-nascido, o frio e gripe temporada pode ser um momento de preocupação para você. A alegria de cuidar de seu recém-nascido também vem com responsabilidades que pode tomar um pedágio em você tanto mentalmente e fisicamente. Isso pode levar a um enfraquecimento do sistema imunológico e maior suscetibilidade a vir para baixo com um resfriado ou gripe. Se você fizer acontecer para vir para baixo com um resfriado, a última coisa que queremos é que o seu bebé para pegá-lo também.
Limitar a propagação de seus germes. Faça um esforço consciente para cobrir sempre a boca ao tossir ou espirrar. A maneira mais segura de fazer isso é para levantar o braço e tosse no interior de seu cotovelo.
Lave as mãos regularmente. Isto é especialmente importante, uma vez que você tocar seu bebê frequentemente para vestir-se, mudando, limpeza e alimentação.
Fortalecer o sistema imunológico do seu bebê. Em primeiro lugar, não tenha medo de lidar com o seu bebé quando você tem um resfriado. O ato de manter e cuidar de seu bebê cria um sinal neurológico que envia mensagens para o cérebro de seu bebê sobre seu ambiente, melhorando a resposta do bebê e mecanismos de defesa (sistema imune). Em segundo lugar, certifique-se de que seu bebê está comendo corretamente. O seu bebé recém-nascido irá obter a melhor nutrição possível através do leite materno. Em seu livro "Os fabricantes louco," Carol Simontacchi escreveu, "substâncias bioativas no leite humano incluem bactérias amigáveis, enzimas que destroem bactérias hostis e ajuda na digestão e aminoácidos não essenciais que auxiliam no crescimento e cicatrização do trato intestinal. Fórmula contém nenhum desses fatores adicionais." Em terceiro lugar, certifique-se de que seu bebê está dormindo regularmente. Dormir é o momento mais importante durante o desenvolvimento do seu bebê, e sem bom sono seu bebê não terá a energia ea função que ela precisa para lutar contra invasores indesejados.
Fortalecer seu próprio sistema imunológico. Certifique-se de que você está bebendo muita água e ficar mais descanso do que o habitual. Diminuir a sua ingestão de açúcar e carboidratos, uma vez que bactérias e germes festa e se multiplicar no ambiente desses alimentos criar em seu corpo.
dicas & avisos
- Se você vir para baixo com um resfriado, é importante manter a calma e alimentando em torno de seu filho. O estresse emocional pode afetar a saúde de seu bebê em uma maneira negativa.
- É sempre melhor para tentar combater a sua doença naturalmente. Quanto mais você depende de medicamentos, a menos reparável seu sistema imunológico será para protegê-lo contra resfriados futuros e gripe. Isto é verdade para você, baby também.
- Procure o conselho de um profissional médico se o seu resfriado ou gripe provoca dor no peito ou falta de ar. Estes poderiam ser os sintomas de um problema mais grave.
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