Flutuação hormonal é o poder por trás de tudo o que ocorre durante o ciclo menstrual mensal. Aprender o padrão do ciclo menstrual de uma mulher é uma informação importante que muitas mulheres se esforçam para entender. Se uma mulher está activamente a tentar conceber uma gravidez ou evitar uma gravidez, o ciclo menstrual fornece pistas que podem ajudar a determinar os períodos férteis. Calcule quantos dias entre os períodos de compreender o seu ciclo individual. Você pode então ter essa informação e usá-lo para conseguir a gravidez, prevenir a gravidez ou apenas gerir a sua vida.
Coisas que você precisa
- Calendário
Faça uma marca no calendário no dia do seu ciclo menstrual começa (o primeiro dia da hemorragia).
Faça uma marca no seu calendário no dia seu próximo ciclo menstrual começa (o primeiro dia da hemorragia).
Contar o número de dias entre as duas marcas (incluindo a primeira marca, mas não incluindo a segunda marca). Este é o número de dias que só ocorreram durante o seu ciclo menstrual mais recente.
Acompanhe os dias do seu ciclo menstrual, durante 6 meses. Após este tempo decorrido, compare o número de dias em cada ciclo para ver se seus ciclos são regulares. Se cada ciclo contém aproximadamente o mesmo número de dias, você tem um padrão útil que irá ajudá-lo a conhecer a duração do seu ciclo menstrual. Segundo o site da NetWellness, variações de dois a três dias é normal.
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