Como calcular a fase lútea

Conteúdo

Coisas que você precisa

A fase lútea, é a porção do ciclo menstrual que ocorre após a ovulação até ao próximo período começa. Esta fase é um tipo de preparação para o ovo, que pode ou não pode ser fertilizado durante a ovulação. Se a fase lútea não durar o tempo suficiente, uma mulher pode ter diminuição da fertilidade, como o ovo pode não ser capaz de implantar-se no revestimento do útero. Isso pode resultar em aborto do óvulo fertilizado.

Coisas que você precisa

Calendário
Caneta ou lápis

termômetro corporal basal
gráfico de temperatura corporal basal

Ciclos regulares

Marcar o primeiro dia do seu último período em um calendário.
Contagem Avançado 14 dias a partir do dia marcado. Isto deve aproximar o tempo de ovulação com base em um típico ciclo de 28 dias.
Considere os dias 14 e 15 do seu ciclo como o tempo que você provavelmente vai estar ovulando. Algumas mulheres podem dizer que eles estão ovulando por perceber a dor pélvica nestes dias.
Contagem frente 13 a 15 dias após sua ovulação para estimar o ciclo lútea.

Ciclos irregulares

Acompanhe o seu ciclo menstrual por vários meses para determinar o comprimento de seu ciclo médio. Para algumas mulheres, pode ser mais curtos (20 a 25 dias), enquanto que para a outra pode ser mais longa (29 a 40 dias).
Use um termômetro basal do corpo durante todo o mês de traçar a sua temperatura. Você pode comprar estes termômetros na maioria das farmácias. Você deve tomar a sua temperatura a mesma hora do dia, de preferência antes de sair da cama. Mantenha um registro de sua temperatura a cada dia.
padrões nota a respeito de sua temperatura corporal. o aumento da temperatura do corpo da maioria das mulheres ligeiramente (aproximadamente 0,4 graus) apenas após a ovulação.
Estimar sua fase lútea como o tempo entre o pico de temperatura e o primeiro dia do seu próximo período.

De esta maneira? Compartilhar em redes sociais: