Como superar o medo de cantar

Superando o medo de Cantar

• Nome do seu sonho. De acordo com "Psychology Today," o número um caminho para atingir o seu objetivo é perguntar-se o que você quer fazer, ou melhor ainda, porque você quer fazê-lo. "Eu quero cantar, porque eu acho que eu tenho talento." "Eu quero cantar porque minha mãe era uma cantora." "Eu quero cantar para que eu possa ganhar o American Idol." "Eu quero cantar porque esses valentões na terceira série zombavam de mim."

• Pare de pensar de cantar na frente de uma audiência como uma performance. De acordo com Jennifer Hamady, treinador de voz e autor do livro "A arte de cantar: descobrir e desenvolver sua voz verdadeira," as pessoas ficam ansiosas na frente de uma audiência, porque eles percebem como um ato de oferecer o auto. Como Hamaday explica, cantando na frente de uma audiência não é um desempenho de um, mas uma experiência compartilhada entre o cantor eo público. É uma conversa, uma troca de ideias e sentimentos, não apenas um sacrifício da alma interior com estranhos.

• Lembre-se não há nenhuma falha - apenas feedback. O Guia de Ajuste do objetivo nos lembra que pessoas bem sucedidas crescer com os erros, e as pessoas mal sucedidas ver erros como falhas permanentes. Reconhecer que a crítica revela espaço para melhorias. Mesmo cantores famosos obter comentários ruins. A cantora, que quer permanecer famosa ouve os críticos e volta com uma música de sucesso ou álbum na próxima vez.

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  Prática. O medo de cantar, por vezes, vem da crença de que você está sob preparados. No entanto, ser realista em seu tempo de prática. Uma hora por semana não vai ser suficiente, mas 40 horas por semana pode apenas alimentar a sua ansiedade. Lembre-se que o canto deve ser divertido.

• Buscar uma audiência de um. Tome aulas de canto. Ver um psicólogo especializado em fobias. Fale com o seu quinto professor de música grau. Encontrar alguém para ouvir, não só para o seu canto, mas seus medos.

• Visualizar o seu desempenho. Se você tem medo de cantar as palavras erradas, imagine cada um em sua mente como você canta. Se você tem medo sua voz vai rachar, cantar a canção lentamente e sentir a música em sua garganta. Se você tem medo de que as pessoas vão pensar, imaginar os assentos vazios.

• Gostar de cantar. As pessoas se lembram desempenho entusiasta de William Hung de "Ela arrasa" no American Idol. A canção foi off-chave, você não conseguia entender as palavras, mas ele foi sincero. Ele tinha divertido e tivemos divertido ver ele. América amava tanto para amar a cantar que ele ainda tem um contrato de gravação e 15 minutos de fama. As pessoas reagem à sua atitude quando você canta. Se você aprecia o canto, o público vai se divertir com você.