Ideias garagem ginásio

Adicione uma variedade de equipamentos de ginástica para sua garagem ginásio assim que você don`t become bored with your routine.

Enquanto uma adesão para o ginásio local pode soar como uma boa idéia, os custos podem acrescentar-se rapidamente e você pode achar que é difícil chegar lá em uma base regular, depois do trabalho e cuidar de sua família durante todo o dia. Ter um ginásio em casa é uma solução ideal porque permite que você a esgueirar-se em um treino rápido sempre que sua agenda permite. Se sua garagem está atualmente servindo apenas como um pega-tudo para o lixo da sua família, pode ser o local perfeito para um ginásio. Na verdade, com algumas melhorias, pode se tornar o seu lugar favorito para trabalhar fora.

Pintar as paredes

  • Alguns dias, você pode estar à procura de desculpas para evitar trabalhar fora. Não deixe um espaço de ginásio desinteressante dar-lhe um fora. Para dar sua garagem ginásio uma vibe mais acolhedor, pintar as paredes uma cor brilhante, alegre. Optar por um tom quente como o amarelo, vermelho ou laranja para ajudar a animar o espaço. Se você se sentir como seu porta da garagem é uma monstruosidade, pintar sua parte traseira ea parede circundante, bem assim a porta combina perfeitamente na sala.

Melhorar a Flooring

  • Sua garagem provavelmente tem um piso de cimento que pode ser frio e húmido e monótono. Para dar o seu espaço de treino a sensação de um clube de saúde, instalar telhas de revestimento de borracha. piso de borracha é uma opção ideal para um ginásio garagem, porque ajuda a isolar o chão e proporciona muita tração. Também é baixa manutenção e absorve o som, o que pode ser útil se você gosta de trabalhar com música alta. Um benefício adicional para piso de borracha é que você pode dirigir sobre ele para que você ainda são capazes de estacionar o seu carro na garagem quando necessário.

instalar Armários



  • Se você tem uma ampla gama de equipamentos de exercício e acessórios, espaço de armazenamento é uma obrigação para manter sua garagem ginásio limpo e organizado. Adicionando um armário ou estante com portas permite-lhe arrumar pesos de mão, cordas de saltar, luvas de boxe, DVDs de exercícios, esteiras de ioga, bandas de exercício e outros equipamentos sem ser visto para que o seu ginásio tem sempre uma aparência arrumada. Se você pretende usar o exercício DVDs em seu ginásio ou gosta de assistir televisão, enquanto na esteira ou bicicleta de exercício, você também pode querer adicionar um centro de entretenimento.

considere Utilities

  • Alguns equipamentos de exercício, como uma escada rolante vai exigir eletricidade. Se você quer dar a garagem uma sensação mais brilhante, você também pode adicionar luzes que precisam ser conectado a uma tomada. Ao projetar sua garagem ginásio, certifique-se há tomadas elétricas suficientes para todos os equipamentos que você pretende instalar. Além disso, se você planeja assistir a TV na sala, você vai precisar de uma conexão de cabo adicional para contactar o seu fornecedor de cabo para determinar que medidas devem ser tomadas.

Variar seu Equipamento

  • Se sua garagem ginásio apenas características um tipo de equipamento de exercício, que são mais propensos a tornar-se aborrecido e cair fora de uma rotina de exercícios. Tente adicionar tanto de uma variedade de equipamentos para o ginásio como o seu orçamento permite. A bicicleta de exercício básico e esteira manual são tipicamente opções acessíveis. Os pesos livres são geralmente menos caro do que máquinas. Um saco de pancadas pode ser uma diversão além de um ginásio em casa, e se o teto da garagem não pode apoiar uma bolsa pendurada, uma unidade independente é uma alternativa eficaz. Iniciar uma biblioteca de DVDs de exercícios para permitir uma variedade de exercícios para ajudar a mantê-lo de ficar entediado.

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