Uma bola de salto é o início de todos os jogos de basquete. Dois jogadores escolhidos de cada equipe se enfrentam para determinar quem toma a primeira posse de bola. Se você é o único a fazer o salto para sua equipe ou um jogador na esperança de recuperar a bola após a delação, sabendo como jogar uma bola de salto é o conhecimento básico para todos os jogadores de basquete.
Conteúdo
instruções
- 1
Executar um bom aquecimento e alongamento antes da bola ao ar para garantir o seu corpo está preparado para o salto vertical e para ajudar a prevenir lesões. A equipe antes do jogo warm-up é suficiente.
- 2
Fica de frente para o seu adversário no círculo central da quadra. Ambos os pés devem estar dentro de sua metade do círculo, com as costas em direção à cesta sua equipe está defendendo.
- 3
Inferior em uma postura atlética com um pé tão perto da linha central possível.
- 4
Prepare-se para saltar como o árbitro lança a bola no ar mais elevados do que você ou seu oponente pode saltar.
- 5
Ir para cima o mais alto possível quando a bola deixa a mão do árbitro em uma tentativa de tocar a bola para um companheiro de equipe. Não toque na bola até depois que ele atinge o seu ponto mais alto. Se você ou seu oponente salto não conseguem fazer contato com a bola antes de atingir o chão, outra bola salto ocorrerá.
- 6
Tentar bater a bola para o armador de sua equipe para que ele ou ela pode mover a bola até o chão em direção a sua cesta.
dicas & avisos
- Dependendo regras da liga específicos, o árbitro também pode chamar para uma bola ao alto quando uma bola presa ocorre, quando uma bola vai para fora da quadra fora de jogadores de ambas as equipas ao mesmo tempo, e quando um funcionário está em dúvida de que tocou a bola antes que saiu dos limites. Em algumas ligas, uma bola de salto não é usado para determinar a posse após a delação de abertura, mas sim, as equipes são dadas posse alternada da bola, como indicado por uma seta iluminado na mesa do apontador.
- Durante a bola ao alto, nenhum jogador pode tocar a bola mais de duas vezes. Você deve permanecer dentro do círculo até que a bola tem sido aproveitado. Um jogador não pode pegar ou tocar a bola novamente após a bola ao alto, até que um dos outros oito jogadores fora do círculo tocou a bola.
Referências
- Crédito da foto Comstock / Stockbyte / Getty Images
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