O exercício é muito importante para uma pessoa&# X2019 saúde-s. Felizmente, com a conveniência de máquinas de exercício, as pessoas podem se exercitar na privacidade de suas próprias casas. Uma tal máquina é uma escada rolante. Este dispositivo é muitas vezes concebido de modo que você pode facilmente retirá-lo e colocá-lo facilmente de distância. Leia para saber como dobrar esteiras.
Coisas que você precisa
- Esteira
instruções
Pressione os botões destinadas a liberar as travas na esteira. Em esteiras dobráveis, existem botões ou alavancas nas laterais da parte pista de esteira abaixo da área perto do monitor. Pressionando estes botões ou levantar as alavancas, a faixa da esteira é liberado.
Eleve o tapete rolante. Depois de ter liberar a parte pista de esteira, você pode mover para cima e para baixo. Mova esta parte para cima para o monitor.
Ouça o clique. Para a maioria das esteiras, a parte inferior irá clicar no lugar quando você levantá-lo até seu ponto mais alto. Se você don&# X2019-t ouvir um clique, verificar para ver se há outras alavancas para ligar para a esteira para segurá-la para cima.
Incline a coisa toda para trás. esteiras dobráveis tem duas rodas na frente de modo que eles são mais fáceis de manobrar em torno de sua casa. Depois de ter dobrado a esteira, incline a máquina para que as rodas são ativados.
Roda a esteira para armazenamento. O ponto de uma esteira dobrável é para ocupar menos espaço e fazer para fácil armazenamento. Depois de ter dobrado-lo, use as rodas para movê-lo para qualquer parte de sua casa que você gostaria de mantê-lo por enquanto.
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