Correr é uma ótima maneira de entrar em forma, porque ele usa vários grupos musculares no corpo do corredor no processo. Às vezes, de tempo, localização ou restrições de tempo não permitem correr ao ar livre, por isso, as escadas rolantes são uma alternativa conveniente. A esteira Weslo é uma das muitas opções para equipamentos esportivos, e, geralmente, a unidade será executado de forma bastante eficiente sem reparo ou serviço. Por vezes, no entanto, a correia deve ser ajustado para exercício mais seguro e mais eficiente. Felizmente, apertando o cinto nesta esteira leva apenas alguns minutos.
Coisas que você precisa
- chave Allen
Retire a chave de segurança de sua esteira Weslo e desconectar o cabo elétrico da tomada. Lesão pode ocorrer se a esteira começa quando você está ajustando o cinto.
Localizar os parafusos de ajuste de rolos na parte traseira da unidade de correia. Encontrar a chave Allen que acompanha a sua esteira ou encontrar uma chave Allen regular que se encaixa no ajuste do rolo.
Insira a chave Allen nos parafusos de ajuste do rolo. Gire o parafuso de um quarto de volta no sentido anti-horário, se você está tentando apertar o cinto ou no sentido horário se o cinto tem de ser solto um pouco.
Agarrar o cinto tapete rolante com a mão e tentar puxá-lo para longe da plataforma de caminhar de 2 a 3 polegadas. Se você não pode puxar o cinto para cima até aqui, você precisa para soltar o cinto porque você apertada-lo. Se você pode levantá-lo mais de 3 polegadas, você pode querer apertar o cinto um pouco mais para evitar a derrapagem.
Conecte o cabo de alimentação à tomada eléctrica, introduza a chave de alimentação e ligar a esteira. Deixá-lo correr por si só por alguns minutos para garantir que o cinto está em um nível aperto apropriado. Passo para o cinto a uma velocidade baixa para testá-lo depois de alguns minutos se passaram. Se o cinto desliza ou parece solto, desligue da tomada e iniciar o processo novamente até que esteja satisfeito com a tensão da correia.
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