Um cinto de apoio à maternidade ajuda a distribuir o peso abdominal durante a gravidez. O cinto pode ajudar a reduzir a dor nas costas relacionada com a gravidez, como indicado pelo site MayoClinic.com. cintos de apoio à maternidade também aliviar dores associadas com abdominal alongamento, bem como apoiar o abdômen durante o exercício. Muitas correias de suporte são feitas de um tecido elástico e cintas pode ajustar com o crescimento de sua gravidez.
Coisas que você precisa
- cinto de apoio à maternidade
Começar cabido para um cinto de apoio à maternidade, uma vez que existem vários tipos de produtos de apoio. A variação nos estilos depende de que tipo de apoio que você está procurando (ex. De alívio de pressão abdominal ou de exercício).
Coloque a almofada de apoio abdominal diretamente sob seu abdômen. Certifique-se de que a almofada levanta seu abdômen confortavelmente, sem descansar sobre as coxas. Fixe a almofada no lugar fixando o gancho de velcro no lugar.
Agarrar a correia de suporte com uma mão e deslize o cinto nas costas. Com as duas mãos, esticar o cinto em torno de seu abdômen. Prenda o cinto para a almofada abdominal.
Ajuste o cinto de conformidade. Evite deixar as tiras de Velcro descansar em sua pele. Isto vai evitar o atrito da correia.
Deite-se de costas para obter suporte adicional para o seu abdômen. Com os joelhos dobrados, solte as tiras na correia, re-esticar o cinto e anexar o cinto para sua almofada abdominal. Tente este método para fornecer alívio de dores nas costas.
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