Qualquer mulher que tenha passado por uma gravidez irá dizer-lhe que o ganho rápido e perda de peso vai causar-lhe obter estrias. As estrias que vêm com a gravidez pode ser evitada. É preciso um pouco de disciplina para impedi-los, mas isso pode ser feito. Siga estes passos para prevenir as estrias durante a gravidez.
Coisas que você precisa
- 1 garrafa hidratante manteiga de coco
- um pouco de disciplina
Leve o tempo para evitar estrias
- 1
Manter um padrão de alimentação saudável em toda a sua gravidez. Acontecendo o pensamento de que você pode comer nada durante a sua gravidez terá que colocar mais peso, então você precisa. Qualquer excesso de peso vai causar estrias.
- 2
Caminhada de 30 minutos todos os dias em toda a sua gravidez para evitar estrias. tamanho exercício moderado irá manter o seu ganho de peso baixo para um nível saudável para prevenir as estrias.
- 3
Aplicar manteiga de cacau hidratante para o seu estômago, todas as noites antes de ir para a cama para prevenir as estrias durante a gravidez. Isso ajudará a dar a sua pele ao longo do estômago a elasticidade para esticar para caber seu bebê sem deixar estrias.
dicas & avisos
- Continuar a aplicar manteiga de coco após o parto para evitar estrias que podem aparecer do seu estômago encolher volta ao seu tamanho normal.
- Consulte seu médico antes de fazer qualquer exercício durante a gravidez. A sua saúde ea do seu filho nascer é mais importante, em seguida, um par marcas de estiramento.
Como se livrar das estrias com o exercício