As estrias são muitas vezes aparente sobre aqueles que perderam quantidades significativas de peso. As estrias realmente ocorrer quando o peso é adquirida. Eles são geralmente mais visível depois que o peso é perdido uma vez que a pele já não é esticado. Se você antecipar que você vai perder peso, há coisas que você pode fazer para minimizar as estrias. Uma vez que alguns indivíduos são mais propensos a ter estrias do que os outros, você pode não ser capaz de evitar completamente as estrias. Na verdade, se a sua pele é propensa a eles, você não pode evitá-los. Você pode, no entanto, empregar vários métodos para diminuir a probabilidade de fazê-los.
Coisas que você precisa
- moisturizer
- Manteiga de cacau
- Dieta saudável
- A vitamina E
- creme de tratamento da cicatriz
instruções
Manter a pele hidratada. As estrias são mais prováveis de ocorrer na pele seca. Aplique um hidratante profundamente hidratante para a área diariamente. Vai manter a sua pele macia e menos suscetível a estrias.
Aplicar manteiga de cacau para a sua pele. A manteiga de cacau é um remédio longo utilizado para prevenir ou reduzir o aparecimento de marcas de estiramento. O creme rico torna a pele macia e flexível, contribuindo assim para resistir as estrias. Usá-lo em sua pele duas vezes por dia.
Massagear a pele. Massagem aumenta a circulação, ajudando sangue e nutrientes para alcançar a pele mais facilmente. Como resultado, a pele fica saudável e ativa, tornando menos provável que as estrias irá se formar. Use a pressão constante e movimentos circulares para massagear a pele durante dois a três minutos diariamente.
Exercício. O exercício cardiovascular aumenta a circulação e ajuda a restaurar a elasticidade da pele. Obter pelo menos 30 minutos de cardio três a quatro vezes por semana.
Comer uma dieta saudável. A nutrição adequada é essencial para a saúde da pele sólida. Se você manter uma dieta nutritiva, sua pele será mais saudável. Mal nutridos pele é mais propenso a esticar marcas tão adequadamente cuidar de sua pele com a nutrição sólida. Evite cafeína completamente à medida que aumenta suas chances de conseguir estrias.
Esfregue a vitamina E em sua pele. Perfurar uma cápsula de vitamina E e distribuir o conteúdo em sua pele. A vitamina E é altamente nutritivo para a pele. Com o uso regular, ele pode fortalecer a pele contra a formação de cicatrizes.
Use creme de tratamento da cicatriz ao primeiro sinal de estrias. Esses cremes estão disponíveis sobre o contador em farmácias e drogarias. Eles funcionam melhor em novas cicatrizes, portanto, use imediatamente. Esfregue o creme para o trecho marca três vezes por dia. Você geralmente vê melhora nas estrias após cerca de dois meses de uso.
dicas & avisos
- Beba muita água. Ele vai ajudar a pele ficar macia e resistir estrias.
- Fale com o seu médico antes de começar um novo regime de exercício.
Como se livrar das estrias com o exercício