Como fazer o cabelo crescer mais rápido para os homens negros

De dentro para fora

• Não importa a sua cor da pele, uma boa dieta é a base para o cabelo saudável. Concentre-se em frutas e legumes coloridos cheios de vitaminas A, C e E, e os verdes, como couve, espinafre e brócolis. alimentos ricos em vitamina B também são fundamentais, como são aqueles com muita proteína, ferro e zinco. Além de uma dieta equilibrada, sempre manter-se hidratado para promover o crescimento e desencorajar a ruptura. falando à Ébano, nutricionista Dr. Ro Brock recomenda tomar em metade do seu peso corporal, apenas em onças - assim, 90 onças para um homem de 180 libras - de água por dia, bem como tomar biotina e suplementos vitamínicos para incentivar o crescimento do cabelo.

Mudanças de estilo de vida

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  Embora o exercício ajuda a qualquer tipo de cabelo crescer, é particularmente importante para o crescimento do cabelo Africano-Americano. Um mínimo de 30 minutos de exercício por dia estimula o fluxo sanguíneo saudável para os folículos pilosos, de acordo com Saúde real revista. Isso ajuda a fornecer mais nutrientes essenciais para o couro cabeludo, o que compensa a característica estrutura cutícula naturalmente fina de cabelo masculino preto. Você também vai precisar adicionar uma boa dose de paciência para o seu regimen- Ciência viva e a International Journal of Dermatology relatam que Africano cabelo cresce mais lentamente do que o cabelo ou asiática Europeu, a uma taxa de cerca de 4 polegadas por ano em mulheres africanos.

O Fator de petróleo

• Revista real Saúde recomenda a aplicação de óleo todas as noites com uma massagem no couro cabeludo 20 minutos, o que ajuda os óleos e produtos de cabelo crescimento penetrar na estrutura enrolada de cabelo preto, enquanto esfoliantes, simultaneamente, o couro cabeludo. o óleo hidrata, equilibra o pH do cabelo e evita danos UV, desgaste, divisão e ruptura, todos os malefícios para o crescimento. Os óleos que contêm ingredientes adicionais, tais como a cafeína estimulante, pimenta de caiena, aumentando a circulação, biotina e zinco pode dirigir-se particularmente o aumento do crescimento do cabelo.

Produtos de promoção do crescimento

• Escolha um shampoo couro cabeludo de limpeza com ingredientes tais como extrato de limão, hortelã-pimenta, ácido salicílico ou chá árvore petróleo um couro cabeludo limpo é essencial para o crescimento saudável do cabelo. Ver produtos para os promotores de crescimento, especialmente formulado para cabelos negros como um suplemento para os alimentos e vitaminas do cabelo saudável você colocar em seu corpo-enquanto o primeiro pode ajudar o processo, este último é essencial. Evite usar muitos produtos, o que pode resultar em acúmulo de redução do crescimento. Para limpar e evitar o acúmulo, use um esfoliante pré-shampoo tratamento do couro cabeludo.