Como obter uma pele lisa

instruções

1. Seja sol-entendido por proteger a pele dos raios ultravioleta e ficar longe de camas de bronzeamento. A exposição excessiva à luz ultravioleta decompõe colágeno e elastina, resultando em rugas e flacidez. Superexposição ao sol também pode resultar em manchas de idade, textura da pele áspera e pigmentação irregular. Aplicar um amplo espectro solar cada vez que você ir para fora, usar um chapéu de abas largas e evitar as camas de bronzeamento. Para proteção adicional, ficar dentro de dez horas - quatro horas, quando os raios do sol são os mais fortes e mais prejudicial.

2. Parar de fumar ou não começar. Fumar esgota a pele de nutrientes essenciais e faz com que os vasos sanguíneos se contrato, que rouba a pele de oxigênio, de acordo com a Clínica Mayo. Os produtos químicos tóxicos em nicotina também danos colágeno e elastina, causando rugas mais precoce. Parar de fumar vai ajudar a sua pele evitar maiores danos.

3. Coma menos açúcar refinado. O açúcar provoca uma reacção inflamatória da pele, resultando em um endurecimento das fibras de colagénio e elastina. O resultado final? Rugas, linhas finas e flacidez da pele. Troque o refrigerante e doces para a pele saudável de água, frutas e nozes.

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   Exercite-se regularmente para bater para trás o estresse e manter a pele lisa e saudável. O exercício físico regular estimula o fluxo de oxigênio no sangue e melhora a circulação. O exercício também mantém os hormônios do estresse de indução de idade na baía.

5. Evitar a captação de manchas, que podem resultar em cicatrizes e uma textura da pele irregular. Se fugas são um problema, pergunte ao seu dermatologista sobre medicamentos tópicos ou orais para obter acne sob controle.

6. Aplicar um retinóide tópica na pele para estimular a renovação celular e formação de colagénio. Seu dermatologista ou pele cuidados profissionais podem prescrever retinóides. Se retinóides são muito irritante, se aplica um soro que contém ácidos alfa hidroxi (AHAs) ou retinol. AHAs e retinol ambos atuam como agentes esfoliantes, com um menor risco de irritação.

7. Abordagem seu dermatologista ou pele cuidados profissionais sobre as opções de suavização da pele, como a terapia a laser ou peelings químicos. Uma série de peelings químicos ou tratamentos a laser pode suavizar a aparência de cicatrizes de acne e linhas finas, essencialmente desfazendo os sinais de dano passado.