Como chegar a sua mãe para ser bom para você

Se você está tendo um problema com a sua mãe, tente concentrar em si mesmo e que você pode fazer de diferente para melhorar o relacionamento, sugere terapeuta familiar Linda Mintle em seu livro, "Eu amo minha mãe, mas ... Ajuda Prática para tirar o máximo proveito de seu relacionamento." Você pode não ser capaz de mudar a mente de sua mãe sobre a sua escolha de carreira, ou como ela se sente sobre o seu companheiro, mas você pode alterar a sua reação a sua crítica. Em vez de ficar chateado e deixar as palavras de sua mãe fazer você se sentir mal, assumir o comando de suas emoções e separar seus sentimentos de seu próprio. Validar a sua mãe por deixá-la saber que você já ouviu falar dela e apreciá-la, mesmo se você não concordar com a opinião dela.

Terapia geralmente funciona bem em relações mãe-filha, de acordo com Lisa Brateman, um trabalhador e sua família terapeuta clínica social licenciado, em um artigo no Wall Street Journal Online. Muitas vezes, há menos de um estigma que marido e as esposas têm, quando se trata de terapia de casais para uma mãe e uma filha. Muitas vezes a mãe e filha se sente incompreendido e quer resolver as coisas. As chances são de sua mãe quer realmente ser bom para você e não é a intenção de ferir seus sentimentos, mas há uma desconexão que poderia se beneficiar de um terço profissional partido, como um terapeuta.

Se você está chateado que sua mãe te trata como uma criança, certifique-se de que você não está agindo como um. Não se queixem. Definir limites com sua mãe. Se você não querer discutir certas coisas com ela ou se você não quer que ela entrada, fala por si mesmo. Relembre a sua mãe que você é um adulto capaz, mas fazê-lo de uma forma respeitosa calmo. Se a sua mãe oferece-lhe conselhos que parece muito com a crítica, não entrar em uma discussão sobre isso. Diga-lhe que você aprecia a preocupação, mas que se você quiser seu conselho vai pedir para ele- depois passar para um tema menos controverso.

Não feche a mãe fora de sua vida em vez disso, incluí-la no bom eo mau em uma base regular. Fazê-la se sentir especial e nutrir o vínculo que você tem juntos. Chamá-la pelo menos uma vez por semana, se puder, mesmo que seja apenas por cinco minutos. Deixe que ela saiba que você está pensando nela. Chamada aleatoriamente só para dizer Olá. Planejar uma atividade especial, divertido de fazer com a sua mãe de vez em quando. Construir memórias felizes e experiências compartilhadas juntos por resultados positivos. Obter vulneráveis ​​e dizer a sua mãe que você a ama.