A construção de auto-confiança nas meninas pode ser uma tarefa desafiadora, mas gratificante. Na sociedade de hoje, há muito na mídia que tira a auto-estima de uma menina. Perfeito modelos que procuram em cada capa de revista e quase todos os Internet pop-up pode causar uma jovem se comparar a eles desfavoravelmente. A construção de auto-confiança irá ajudar as meninas a fazer melhor na escola e também irá prepará-los para o sucesso como um adulto. Ele também pode diminuir a chance de distúrbios alimentares e ajudar as meninas a desenvolver relacionamentos saudáveis com os outros.
Coisas que você precisa
Canetas
Papel
Artigo ou vídeo
Novas roupas
Afirmar e re-afirmar os grandes coisas sobre ela. Você pode começar por perceber - e apontando - todas as coisas que é bom. Você pode fazer uma lista em conjunto e anotá-las. Listar os grandes atributos que ela possui. A lista pode incluir personalidade e traços de caráter, bem como a aparência física. Explicar como todo mundo é diferente e único. Lembre-se que a crítica é prejudicial e meninas podem ser extremamente sensíveis. Escolha suas palavras e frases com cuidado. Ao invés de dizer, "Os jeans faz você parecer gorda," você poderia dizer, "Penso que estes sotaque sua forma melhor."
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Educá-la em como funciona a publicidade e marketing - destinam-se a balançar as emoções e nem sempre são estritamente factual. Explique que as fotos em revistas são retocadas e que os modelos realmente não parece tão perfeito. Encontrar um vídeo ou artigo e mostrar-lhes alguns exemplos de como isso é feito.
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Ajudá-la a obter um novo visual. A nova roupa e corte de cabelo pode fazer maravilhas. Para as meninas e mulheres igualmente, uma reforma pode levantar o ânimo e aumentar a confiança - embora os olhares não são a coisa mais importante na vida, ele ajuda a olhar o seu melhor e se sentir bem.
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Matriculá-la em uma classe ou um esporte onde ela pode aprender a ser bom em alguma coisa- encontrar algo que ela interessa. Isso pode inspirá-la a alcançar novos objetivos. Ela também pode fazer novos amigos e desenvolver novos interesses, o que irá aumentar ainda mais a sua auto-confiança.
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Incentive-a a escrever em um jornal. único propósito da revista deve ser para a recolha de pensamentos positivos sobre si mesma, incluindo boas qualidades e accomplishments- ela poderia começar com a lista feita no Passo 1. Quando ela está se sentindo para baixo, ela pode voltar a lê-lo e isso vai ajudá-la a ficar na caminho certo.
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dicas & avisos
Você pode colocar algumas afirmações positivas em um cartão e colocá-lo no espelho do banheiro.
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