Como reprogramar a mente subconsciente

Deite-se em algum lugar, feche os olhos e visualize um objetivo específico que você deseja alcançar. É melhor fazer isso na cama logo antes de você se levantar de manhã e direito antes de ir para a cama à noite. Seu subconsciente está mais receptivo quando você está em seu estado mais relaxado da mente.

Imagine seus efeitos visuais de uma forma que os faz sentir como se estivessem acontecendo agora. Um objetivo imaginado estar acontecendo no presente vai ser assimilado em seu subconsciente e ajudar a dar-lhe uma unidade mais forte para alcançar esse sonho.

Faça as suas visualizações tão clara quanto possível para que você saiba exatamente o que seus objetivos serão. Se você quiser algo ruim o suficiente, você vai saber exatamente o que os detalhes são. Visual-se agindo fora esses detalhes e fazer isso duas vezes por dia por cerca de dez minutos por sessão.

Faça afirmações positivas sobre si mesmo em pedaços de papel, ou indicá-las em voz alta quando ninguém está por perto. Faça isso para situações presentes que você tem em sua vida que não são positivos e escrever uma declaração afirmando que como positivo, como se no presente. Isso desvia o seu subconsciente de assimilar estas situações e marca-los como negativo.

Escolha mais de uma declaração positiva sobre si mesmo ou um objetivo que você quer alcançar. Em qualquer lugar de três a cinco afirmações em uma sessão pode tornar-se a maior parte de seus objetivos e as coisas que você deseja alterar no imediato. Anote-as ou repeti-las para si mesmo várias vezes por dia, todos os dias.

Encontrar vezes relaxar durante o dia para repetir as suas declarações positivas e afirmações. Para uma pessoa ocupada, isso poderia ser durante o almoço hora ou quebrar vezes. Continue a visualizar ou dizer em voz alta suas afirmações primeira coisa na parte da manhã ou à direita antes de ir para a cama à noite para que o subconsciente pode absorvê-los.

Use técnicas de meditação para ajudar a moldar o seu subconsciente para resultados mais positivos em sua vida. Deite-se em um lugar confortável, feche os olhos e respire pelo nariz muito lentamente.

Concentre-se na sua respiração e conte até um enquanto respira. Conte até dois quando expirar. Mantenha meditar por cerca de 10 minutos em um lugar que você sabe que não vai ter distrações. Faça isso diariamente para mesma quantidade de tempo e pode ajudar a eliminar o estresse e pensamentos negativos de rastejar em seu subconsciente.

Encontrar CDs de meditação on-line ou em sua loja de CD local. Estes podem ajudar a guiá-lo através de técnicas de meditação, se você tem problemas para relaxar para fazer as técnicas de si mesmo. Muitos destes CDs usar uma combinação de música, bem como narração relaxante.

Tente a hipnose como uma alternativa se você tiver tempo dificuldade em encontrar para as outras técnicas. Procure por um hipnotizador credenciada, profissional em seu livro de telefone local para ajudá-lo. Se você pode encontrar o tempo, comprar um CD de hipnose que funciona fazer o caminho mesma meditação de CD.

Comprar um subliminar mensagem de CD, vídeo ou software que envia mensagens positivas ocultas através da música em seu subconsciente. software subliminar, em particular, é uma maneira nova e interessante para alimentar o seu subconsciente com pensamentos saudáveis, enquanto trabalhava em seu computador.

Olhar em usar o método de Sedona, que é uma técnica que ajuda a eliminar crenças negativas sobre si mesmo. O programa ajuda você a atingir novos, crenças positivas em sua mente subconsciente que pode reformular o seu pensamento em um curto espaço de tempo.

HypnoSoft é uma hipnose auto-dirigida disponíveis através da Internet. Você cria sua própria hipnose feita sob medida que lida diretamente com as suas preocupações e interesses específicos. É mais fácil de reprogramar você subconsciente quando a hipnose é criado especificamente para você.