ansiedade social e timidez pode ser traços de caráter incapacitante. Enquanto outros parecem dançar e ter um bom tempo com muita facilidade, você pode achar que é difícil manter uma conversa com os outros. Embora você não pode realizá-lo, muitas das pessoas mais saída que você sabe compartilhada sentimentos semelhantes como você. Muitos deles tiveram que aprender a superar seu medo de constrangimento e rejeição social ao longo do tempo. Você também pode aprender a ser uma pessoa extrovertida com algum esforço e prática.
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Adote uma pessoa extrovertida como o modelo do papel. De acordo com Keith Ferrazzi, autor de "Nunca coma Alone: E outros segredos para o sucesso, um relacionamento de cada vez," você pode aprender muito com prestar atenção ao comportamento de alguém que exala a confiança que você deseja ter. Ouça como ele fala e como ele se comporta em torno de outros para obter indicações sobre como se tornar mais extrovertido em ambientes sociais. Perceba que o seu modelo é apenas humano - assim como você são- assim, se ele pode fazer isso, você pode fazê-lo também - com a prática e determinação.
Se inscrever em um curso de falar em público. A classe irá fornecer-lhe amplas oportunidades para chegar na frente de outras pessoas e falar em um ambiente livre de risco, de apoio. Com o tempo, você vai desenvolver a confiança em suas habilidades para pôr-se lá socialmente.
Organizar uma lista de tópicos de conversa antes de sair de casa. Muitas pessoas estão hesitantes para ser extrovertido porque temem ser aprisionado em situações embaraçosas. Equipado com uma lista de tópicos para abrir em caso de um silêncio constrangedor, você vai parecer mais confiante, e você vai enviar vibrações de saída para aqueles que o rodeiam.
Participar de festas e outros encontros sociais. Antes de ir para fora da porta, fazer um gol para se apresentar a um certo número de pessoas antes do final da noite. Aumentar este número a cada vez que você sair até que sejam capazes de interagir facilmente com os outros sem medo de ser julgado. Se apresentando-se para os outros é muito de uma perspectiva aterrorizante em primeiro lugar, começar por fazer-se acessível para os outros. Faça contato visual quando você é abordado e apresentar-se com um sorriso acolhedor e convidativo. Mais pessoas vão querer interagir com você quando eles percebem que você é uma pessoa convidativo, e você estará fazendo amigos antes que você perceba.
Reconhecer que todos os esforços que você faz em ser mais extrovertido é uma realização. Muitas pessoas reservados cometem o erro de ficar desanimado depois de tentar ser outgoing- consequentemente, eles falham. Em vez disso, congratular-se por ter a coragem de colocar-se lá fora. Lembre-se, você está vindo de um lugar onde você não iria sequer tentar se comportar de manner- de atendimento para que, cada pequeno passo que você dá é indicativo de progresso.
Referências
- Crédito da foto Jupiterimages / Photos.com / Getty Images
