Como lidar com a infidelidade e parar um marido fazendo batota em suas trilhas

instruções

1. Tire algum espaço. Embora você pode sentir carente e desesperado, ter tempo para trabalhar em você. Você precisa deste tempo para ganhar de volta sua auto-estima e trabalhar no que é realmente importante para você. Obter um novo corte de cabelo, ou comprar-se algumas roupas novas. Uma pequena mudança no lado de fora às vezes pode fazer você se sentir melhor no interior. Comprometo a trabalhar fora mais vezes ou para melhorar a sua dieta. Comece a fazer coisas só para si. Tire um tempo todos os dias para ler um livro, ou aderir a um clube para que você tenha algo para olhar para a frente para fora do seu casamento. Confiar em um par de bons amigos ou membros da família, como você vai precisar de um grupo de apoio durante este tempo.

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   Abordagem seu marido. É importante deixar um pouco de tempo passar antes de decidir o que você gostaria de fazer sobre a situação. Se você agir logo após descobrir, que são mais propensos a agir com raiva ou desespero, que só vai empurrar o seu companheiro mais longe. Descubra como ele se sente sobre a situação. É possível que os dois de vocês vão ter alternativas diferentes, como o que você gostaria de fazer sobre a infidelidade. Tente falar mais calmamente possível, como as emoções de alta execução pode causar raiva, desespero, ou mesmo culpa, o que pode afetar sua comunicação.

3. Começar a ver um conselheiro de relacionamento. Um conselheiro pode ajudá-lo a trabalhar através de seus medos e raiva. Seu conselheiro também será capaz de aconselhar os dois de você como um par e separadamente. Talvez o seu marido não é certo porque ele traiu, eo conselheiro pode ser capaz de descobrir algumas destas questões. Ao fazer este compromisso junto, você está mostrando que você é ambos dispostos a trabalhar em seus problemas individuais que poderiam ser adicionando a seus problemas como um casal.

4. Trabalhar em reconstruir a confiança. Abrir as linhas de comunicação. Seja honesto com o outro sobre onde você está indo e quem você está indo com, bem como quando você vai estar em casa. Ao comunicar sobre seus planos diários, isso vai ajudar a construir a crença em si. Faça um compromisso para jantar juntos todas as noites, ou iniciar uma data noite. Refazer seus passos e começar a fazer pequenas coisas que você fez para o seu parceiro quando você estava namorando, como deixar bilhetes de amor em lugares inesperados. Não faça essas coisas como uma tática para obter o seu parceiro para querer estar com você, fazê-los como uma maneira de mostrar apenas sua afeição.