Atividades para ajudar as crianças a lidar com a dor

Criação de arte ajuda as crianças a visualizar a sua dor, de acordo com childresearch.net. Diga à criança que a obra representa a sua dor e ter-lhe criar uma colagem, tirar uma foto ou fazer uma escultura. Em seguida, incentivar a criança a parcela a obra de arte eo que ela simboliza a abrir uma discussão sobre a dor.

Incentive a criança a escolher um encaixe memorial ao processo de luto. Por exemplo, se um animal de estimação morreu, deixando a criança criar uma lápide com uma imagem pode ajudar o processo de luto. Outra opção poderia envolver o plantio de uma árvore para lembrar a perda, de acordo com kidshealth.org. Se houve uma perda devido a doença, ajudando a criança começar uma angariação de fundos para o fundo memorial vai permitir que ela se sente como se ela é parte da solução para o problema.

Ler uma história sobre a perda pode ajudar a criança a se identificar com o personagem de luto. Peça à criança que ela mais se identifica com na história. Incentivar uma discussão com o filho sobre a dor na história e como ele se compara com a sua dor.

Permitir que a criança escolher canções e igualá-los com sua perda. Fale com ele sobre por que essas músicas são significativas para ele. Diga a ele para escrever as letras das músicas que ele mais se identifica com a perda. Incentive a criança a continuar a ouvir essas músicas quando ele experimenta tristeza para que ele ainda pode se conectar com a perda.

Incentivando a criança a participar de atividades normais, como a prática de esportes, passar tempo com amigos ou assistindo a um filme pode proporcionar distração e normalidade para ajudar a lidar com a dor, de acordo com a Associação Nacional de Psicólogos Escolares. Ajudar a criança a se envolver com uma atividade escolar, ou oferecer-lhe uma oportunidade de se envolver com algo que ele sempre quis fazer.