Como para lamentar a morte de um ente querido

instruções

1. Reconhecer a perda da pessoa e permitir-se sofrer. Sempre que possível, assistir ao funeral da pessoa, o processo de assistir a uma sessão de funeral ou enterro fornece uma janela para se lamentar com os outros e despedir-se um ente querido.

2. Às vezes, a perda de um ente querido pode ser uma experiência tão chocante e dor imediata pode vir em forma de silêncio e dormência da perda ou pode vir através de rios de lágrimas e dor formar a perda ou a raiva e raiva. Todos estes modos são sinais de sofrimento grave e ter tempo para refletir de modo que após o período inicial de luto, você pode se levantar e caminhar novamente.

3. Como o processo de luto inicial dá no sentido mais profundo de perda e consciência psicológica que a interação com a pessoa que passou sobre apreendeu completamente, ter tempo para se lembrar de quem essa pessoa era em sua vida eo que significou para você.

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   Liste as coisas que eram grande sobre eles e suas realizações eo impacto em sua vida. Isso ajudará você a olhar através de todos os cantos do seu coração e expressar e liberar essas coisas que você vai perder sobre o seu amado, portanto, permitindo vento fresco para visitar as partes e ajudar a juntar os pedaços quebrados através do poder de reconhecimento e expressão deliberada de tributo a um ente querido.

5. Abrace o impacto o impacto positivo que a pessoa teve em sua vida e você tem que propositadamente perdoá-los para as coisas que poderia ter feito para prejudicá-lo. By para perdoá-los de liberar a sua auto do cativeiro da amargura. Reconhecendo seus pontos fortes capacita a pessoa a decidir deliberadamente para viver uma vida que celebra a única que passou e homenageia sua grandeza, portanto, transformar a dor em grandeza.

6. Após a segunda fase do luto pode ser prolongado uma sensação de perda pode causar depressão, se não for confrontado de forma objectiva. Se as visitas tristeza, reconhecer a perda ea dor. Grieve por um momento e levantar-se para não evitar, mas para superar a dor com algo positivo.

7. Ajudando n alguém em necessidade, uma obra de caridade, ou apenas chamar um amigo ou ir ou para um filme ou atividade divertida é uma forma de ajudar a superar a dor com bem-estar. Em seus dias de concurso, o trabalho em projetos e planejar o seu tempo livre com atividades de modo que você não afogar o goof em você com a depressão e você amado que passou não gostaria de vê-lo em tal estado. Então, levante-se e ocupam menos a dor ocupa você e impede você de se viver uma vida frutífera.