Como obter mais de uma namorada de longa data

Permita-se algum tempo para curar. Ir fácil sobre si mesmo e não espere para ser tão ativo como você geralmente são. É normal querer puxar para trás um pouco de suas atividades habituais e não se sentir tão social como você costuma fazer. Seja muito gentil com você mesmo durante esta fase inicial.

Cuidar de si mesmo durante este tempo difícil. O estresse ea tristeza que resulta de uma separação só vai piorar se você não é bom para si mesmo. Obter o seu corpo em movimento e suas endorfinas ativada através do exercício. Vá para fora para uma longa caminhada ou correr com um amigo. Obter a quantidade adequada de sono, o que para a maioria das pessoas é de cerca de sete a oito horas por noite. Coma refeições nutritivas em vez de fast food. Não afogar suas mágoas em junk food.

Converse com alguém que tenha sido através do rompimento de um relacionamento de longo prazo. Chame um amigo ou membro da família que entende o que você está passando. Ir para um café e conversar sobre como você está sentindo. Peça conselhos se você precisar dele. Não mantenha os seus sentimentos engarrafados dentro de si mesmo.

Mime-se com algo especial. Compra-se esse dispositivo ou computador programa ou cozinha aparelho que teve seu olho. Faça uma viagem de fim de semana com amigos para uma cidade que você sempre quis visitar.

Pare de ruminar sobre sua ex-namorada. Não permita que você se atolar por arrependimentos e "what if" e "Se apenas eu." Manter mentalmente e fisicamente ativo.

Não entre em contato com o seu ex-namorada por telefone, e-mail ou mensagem de texto. Você pode querer ver como ela está fazendo, encontrar-se com ela ou refazer as questões a respeito de seu relacionamento, mas isso só irá mantê-lo no passado e impedi-lo de seguir em frente com sua vida e obter mais de seu ex-namorada.

Encontrar maneiras de obter-se para fora da casa e interagir com os outros. Entrar em contato com alguns amigos e sugerir sair para jantar, bebidas ou um filme. Não se isole por ficar em casa e chafurdar na tristeza.

Participe de um grupo para obter a sua mente fora de sua ex-namorada de longa data. Usar a Internet para encontrar grupos com quem partilham interesses e através do qual você pode conhecer novas pessoas. Escolha entre uma ampla variedade de grupos, tais como grupos de funcionamento, grupos de bola, grupos de meditação, grupos de solteiros, grupos clube do livro, etc. Esta é uma ótima maneira de conhecer novas pessoas e talvez até mesmo uma nova namorada.

Começar a namorar novamente quando estiver pronto. Você vai saber quando é o momento certo para voltar para o namoro cena. Esta é uma decisão muito pessoal. O tempo que leva para superar uma ex-namorada varia de pessoa para pessoa. Tente sites de namoro online ou colocar um anúncio no "personals" seção do seu papel de alternativa local. Continuar a obter-se "lá fora" e conhecer novas pessoas, tanto quanto possível. Ir para lojas de café e iniciar uma conversa com alguém. Voluntário em um evento de caridade.

Procurar a terapia se você não consegue superar a sua namorada de longo prazo. Dê a si mesmo algum tempo para experimentar a tristeza que normalmente resulta do rompimento de um relacionamento de longo prazo. Este período de luto é normal. Se você ainda está se sentindo deprimido e só não consigo obter sobre o relacionamento e seguir em frente com sua vida, você pode precisar consultar um terapeuta profissional. Procurar ajuda de um terapeuta depois de um relacionamento termina é muito comum e nada para se envergonhar.