A dor de perder alguém que você ama pode sentir insuportável. Sentimentos de tristeza, sofrimento e desespero são comuns após um break-up. Pode ser difícil de acreditar que você vai se sentir feliz a cada vez, muito menos encontrar alguém novo para o amor. A última coisa que você quer ouvir é algum amigo bondoso jorrando platitudes sobre o amor perdido. Mas, o tempo geralmente não curar e trabalhar por uma ruptura muitas vezes deixa as pessoas se sentindo mais forte, mais firme e pronto para voltar lá novamente
Retirar-se da cena por um tempo. Fique longe de atividades em grupo, onde você pode ver o seu ex-namorado. Pergunte aos seus amigos para se socializar em um local diferente para um pouco, enquanto você se reagrupar e lembrá-los que você não precisa saber se o seu ex foi manchado com um novo interesse amoroso.
Excluir-la de sua lista de contatos social. Tomando seu número fora de seu telefone celular e "defriending" -la no Facebook tira o desejo de chamar ou navegar sua página de perfil para torturar-se com quaisquer novos romances que ela pode estar se formando. Você estará pensando nela suficiente no princípio- tentar remover quaisquer sinais adicionais e você vai acabar com ela muito mais rápido.
Mime-se. Faça uma viagem de esqui de fim de semana, ir ao spa, ou viajar para fora da cidade para um show ou evento esportivo. Trazer um amigo solidário e tentar reduzir a quantidade de tempo que você gasta falando sobre o seu ex.
Voluntário em algum lugar. Fazer algo para alguém nos tira de nossas próprias cabeças e longe da auto-piedade de um rompimento. Enquanto estava lá, colocar o seu melhor pé em frente e tentar não pensar sobre o quanto melhor o seu tempo seria se a sua ex-namorada estavam com você.
Conversar com um terapeuta, mesmo que seja apenas por algumas sessões. Conversando com alguém que não intimamente envolvido com esta parceria permite ser verdadeiramente honesto sobre o romance. Você pode descobrir coisas sobre o relacionamento que vai torná-lo mais fácil de seguir em frente.
Dê-se tempo. Removendo sentimentos românticos de alguém é doloroso e difícil e não acontece durante a noite. O kinder estiver a si mesmo e quanto menos tempo você gasta desejando que as coisas fossem diferentes, quanto mais cedo você vai para a cama uma noite perceber que você não pensar sobre o seu ex-amor uma vez naquele dia.
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