Como obter mais de um rompimento com um homem casado

Dê-se tempo para lamentar. Na maioria dos casos, ele teria mantido o relacionamento clandestino para manter a sua família desconhece o caso. Por sua parte, você não pode ter feito seus amigos e familiares conscientes de sua participação devido à vergonha ou culpa. Portanto, você não pode ter muito de um sistema de apoio para contar. Permita-se tempo e espaço para chorar. Encontrar maneiras de liberar a sua dor e raiva. Reflita, jornal, escrever um blog, jogar tinta em uma tela e chamá-lo de arte. Faça o que funciona. Considere que você já não tem que se sentir culpado por ser um "home-guincho", como afirma no artigo "Namoro um homem casado", no site do Dr. Phil. Isto pode dar-lhe uma certa quantidade de conforto.

Cortar todos os contactos. Para fazer o rompimento de um tipo de cenário de flexibilização-off é um erro enorme - ele simplesmente irá amplificar a agonia e incentivar o homem a mantê-lo na como uma contingência. Você deve resistir à tentação de persegui-lo, o que você pode ser tentado a fazer se ele é o único que terminou o relacionamento, sugerem psicólogos Carin Perilloux e David M. Buss no estudo "Rompimento Relacionamentos românticos: Custos Estratégias experientes e lidar implantado ", publicado no Jornal de Psicologia Evolutiva. Isso significa que nenhum e-mail, sem telefonemas, sem textos, e nenhuma letra. Existem maneiras de bloquear estes. Usa-os.

Evite a tentação de saltar para trás em um relacionamento muito cedo. É fácil ser um "no rebote" data, mas quando você está é muito fácil confundir o conforto de curto prazo para o compromisso a longo prazo. Permitir que a poeira assentar, e dar-se tempo suficiente para curar a ferida da relação quebrada. Quanto tempo isso vai levar é diferente para cada pessoa. Um sinal de que você está pronto para receber de volta no jogo namoro é quando você pode honestamente reconhecer que você não precisa de ninguém para fazê-lo feliz, sugere Therese Borchard em "10 Dicas para consertar um coração partido", na Psych Central conectados.

Levante-se e manter-se activo. Após o tempo determinado, de luto para o relacionamento acabou, agora é hora de seguir em frente com sua vida. Considere-se que ele já tenha ido em frente com sua vida. Lembre-se também, que o fim de um romance de não marcar o fim de sua vida. Há muito a ser visto e feito. Chame seus amigos e convidá-los para fora ou ao longo de uma reunião. Passar mais tempo com seus irmãos ou pais. Jogar um esporte ou voltar para um passatempo favorito. Manter na pista com o seu ioga ou rotina de exercícios. Estes são grandes para a cura de sua mente, corpo e alma.