Como planejar a recuperação após a cirurgia

Consulte o seu médico sobre o que esperar após o procedimento cirúrgico, incluindo os dois tempos normais e prolongados de recuperação. Discutir medidas que você pode tomar para promover limitações cura e que, eventualmente, você será confrontado com durante e após a recuperação. Peça referências profissionais, como um auxiliar de enfermagem, se necessário.

Faça uma lista das suas obrigações e separar aquelas relacionadas ao trabalho, casa e família. Vá até a lista e eliminar itens que não são essenciais. Diferenciar a diferença entre o que deve ser feito eo que você gostaria realizado. Concentre-se no primeiro em seu planejamento de pós-tratamento cirúrgico.

Considere expectativas razoáveis ​​de que você pretende realizar durante a recuperação e que o que você espera dos outros. Se a limpeza precisa ser feito, perceber que não pode viver de acordo com seus padrões. Se você deve relegar as responsabilidades do trabalho, fazê-lo de uma forma que lhe permite descansar quando necessário, ao invés de exigir a sua entrada e supervisão contínua. Evite superestimar suas habilidades se contradiz com a sua saúde, e em vez disso aceitar as limitações temporárias. Isto irá promover uma recuperação mais rápida.

Plano de recuperação após a cirurgia de forma mais eficaz, delegando tarefas necessárias com antecedência. Considere se será suficiente para envolver a ajuda de familiares e amigos ou se ele vai valer a pena contratar assistência profissional. As pessoas são geralmente ansiosos para ajudar, mas podem subestimar a extensão do compromisso. Ter uma discussão franca sobre a sua capacidade de atender às demandas, desenvolver um cronograma, e perguntar se há alguma coisa que você pode fazer para tornar seu trabalho mais fácil.

Repensar novas formas de envolver-se com as demandas de casa e da família. Se você estiver bem o suficiente, assumir tarefas, como pagar as contas ou ajudar as crianças com a lição de casa. Diga a família para mudar para pratos de papel para reduzir a carga sobre a louça suja. Jogar cartas com a família na cama. Mesmo envolvimento mínimo pode fazer você e sua família se sentir melhor e menos propenso a culpa para a necessidade de porteiros ou de assistência.

Encontrar maneiras de manter seus espíritos para cima e se entretido. Se você é uma pessoa ativa que você pode em breve tornar-se aborrecido com televisão e revistas. Pense em algo que você queria fazer, mas não tive o tempo para e usar esse tempo para praticá-lo ou aprender sobre ele. Se você está preso por idéias criativas pedir a seus entes queridos para obter ajuda ou simplesmente saltar para um novo hobby e dar-lhe uma tentativa. Quanto mais feliz você é o mais saudável você vai ser e atividades estimulantes são uma parte importante de sua recuperação após a cirurgia.