Enquanto os atletas e corredores desfrutar dos benefícios de ser saudável e em forma, eles também têm que suportar as consequências de trabalhar fora que inclui ficando bolhas em seus feet.Blisters ocorrem quando os pés ficar quente e suado e meias ficar com os pés. Quando a meia e pé esfregar juntos dentro do sapato, o fluido enche um espaço entre as camadas de pele para proteger a área. É assim que se forma uma bolha. As bolhas são comuns para os atletas, corredores, caminhantes e que participam de longos eventos, como maratonas, caminhadas ou alpinismo. Depois de um atleta desenvolve bolhas nos pés, existem maneiras de tratar as bolhas.
Coisas que você precisa
- Sabonete
- água
- agulha esterilizada
- pele de toupeira
- álcool
- Curativo
- Gaze
- Médico
instruções
Deixe o blister sozinho. Alguns médicos aconselham deixar a bolha intacta. Os médicos dizem que a bolha vai reabsorver e curar a si própria.
Limpar o blister. Se a bolha não tem rasgado e está cheio de líquido e você não quer deixá-lo sozinho, use água e sabão para lavar delicadamente o blister para limpá-lo. Você também pode limpar o blister com álcool.
Fure a bolha com uma agulha. Após o blister é limpo, usar uma agulha esterilizada para perfurar o lado do @ blister @. Deixe toda a drenagem de fluido do blister. Aplique uma leve pressão ao blister para drenar o fluido. Isto irá reduzir a dor e ajudar a prevenir a infecção.
Cubra o blister. Se a pele afetada ainda está intacto depois de drenar a bolha, não removê-lo. Coloque um pouco de pomada antibiótica no blister e cubra com um band-aid ou gaze. Você também pode cobrir a bolha drenado com moleskin. Se a área afetada é rompido, em seguida, corte-o cuidadosamente afastado e limpar a pele nova subjacente com álcool ou anti-séptico. Se possível, você deve permitir que a nova pele para endurecer ao ar livre. Se não, aplique moleskin e utilizar gaze para manter o moleskin de contactar directamente a nova pele macia.
Manter a pele limpa. Uma vez que a nova pele se endureceu um pouco, você pode aplicar álcool para endurecer ainda mais a pele nova. Mantenha o novo pele limpa e esterilizá-lo para evitar a infecção.
dicas & avisos
- Apesar de bolhas nos pés são comuns para os atletas, há coisas que você pode fazer para evitá-los, diminuir a dor e risco de infecção. Você pode usar sapatos que se encaixam corretamente. Você pode manter seus pés o mais seco possível. Você pode alterar suas meias regularmente. Você também pode usar pó de pé para ajudar a manter seus pés secos.
- Às vezes, bolhas nos pés pop por conta própria. Essas bolhas podem se infectar o que é evidenciado pela presença de pus, vermelhidão, dor aumentando ou pele quente. Chame seu médico se você tem esses sinais de infecção.
