O sacro e cóccix formam a zona inferior da coluna e são compostas de vértebras fundidas. Ligar o sacro com a pelve, os sacroilíacas funções comuns como um amortecedor e transmite todas as forças do corpo superior à pélvis e pernas. disfunção da articulação sacro-ilíaca pode causar dor lombar e pressão. Os sintomas de disfunção sacroilíaca incluem dor no lado direito ou esquerdo da parte inferior das costas, dor que irradia para as nádegas e região lombar, dificuldade virar na cama, rigidez na parte inferior das costas quando sair da cama de manhã ou depois de dirigir longa distâncias e ternura nos ligamentos ao redor da articulação. A dor é causada por muito pouco movimento (hipo-mobilidade) ou muito movimento (hiper-mobilidade) na articulação.
Coisas que você precisa
- Médico
- Quiroprático
- Fisioterapeuta
- medicamentos anti-inflamatórios, como o ibuprofeno ou naproxeno
- A aspirina ou acetaminofeno
- Sacroiliac volta cinto
- programa baseado em exercício
Selecione um over-the-counter (OTC) analgésicos como aspirina, paracetamol, ibuprofeno ou o naproxeno para alívio da dor temporária.
Usar um sacroilíacas volta cinto ou outro tipo de cinta de volta como prescrito pelo seu médico.
Consultar um quiroprático respeitável para discutir a manipulação quiroprática como uma opção de tratamento.
Consulte seu médico sobre o começo de um programa de exercícios, como ioga ou Pilates.
Consulte um fisioterapeuta para considerar as opções de tratamento, como calor, gelo, massagem, ultra-som e estimulação elétrica.
Agendar uma consulta com seu médico para discutir outras opções de tratamento. O seu médico pode determinar se você precisar de injeções sacroilíacas conjuntas, esteróides orais ou injetáveis, ou analgésicos narcóticos.
dicas & avisos
- componentes de estilo de vida saudáveis, como o exercício, levantamento adequado e postura, manter um peso saudável e evitar fumar diminuirá os efeitos dos problemas inferior das costas.
- Consulte o seu médico imediatamente para dor nas costas acompanhada de febre ou perda de peso inesperado.
- Nunca comece um programa de exercícios sem consultar o seu médico.
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