Quando você está sofrendo de um resfriado, um avião é provavelmente um dos últimos lugares que você deseja ser. Os espaços lotados, ar reciclado e mudanças de altitude são todas as condições não favoráveis para melhorar a forma como você se sente. Quando possível, é melhor evitar voar se você vir para baixo com um resfriado. Infelizmente, há momentos em que tomar um vôo é no entanto- unavoidable- saber a melhor maneira de fazê-lo pode chegar ao seu destino sem se sentir pior do que quando você começou.
Coisas que você precisa
- spray de descongestionantes nasais
- Vaselina
- tampões
- Aspirina
- Pastilhas para garganta
- Tecido
Use um spray descongestionante nasal aproximadamente 30 minutos antes do seu voo e novamente antes de ele cair, como recomendado pela Clínica Mayo. Durante extremamente longos voos usar o spray descongestionante conforme necessário, mas tome cuidado para não overuse.
Alisar uma camada de vaselina apenas dentro de cada uma de suas narinas. Isso também irá ajudar a manter suas passagens nasais úmida durante o vôo.
Compre tampões filtrados para ajudar com a orelha avião ou ouvidos entupidos com a rápida mudança na pressão do ar. resfriados frequentemente podem causar inchaço que provoca uma obstrução dos tubos de Eustáquio, que normalmente mantém a pressão em ambos os lados do tímpano. Segundo a Clínica Mayo, quando isso ocorre durante o vôo, as mudanças na pressão pode resultar em dor, menor perda de audição, vertigem e uma série de outros problemas. Os tampões filtrados são projetados de modo que, de acordo com o MedicineNet, as mudanças na pressão do ar ocorrem lentamente através de passagens nos plugues. Uma vez que a taxa de alteração de pressão é lento a diferença de pressão através do tímpano é minimizado. Usar as fichas conforme as instruções, que normalmente envolve a inserção de-los antes de decolar e usá-las durante todo o voo.
Tomar paracetamol ou uma aspirina antes de seu vôo para ajudar a minimizar qualquer dor atual e diminuir qualquer desconforto que pode ser causada por voar.
Coloque a abundância de tecido em sua bagagem de mão. Tendo em tecido prontamente disponível lhe permitirá cobrir e conter quaisquer espirros e cobrir a boca ao falar. Pergunte ao seu aeromoça por um saco doente para lançar seus tecidos sujos em se um não está prontamente disponível pelo seu assento. Lave as mãos com frequência para limitar a propagação de germes.
Beber água durante o vôo para se manter hidratado e para evitar a irritação da garganta. Beber água ou suco de frutas também irá ajudar com a atmosfera extrema seco a bordo de aviões. pastilhas para a garganta ou rebuçados também irá ajudar a combater a secura, aumentando a frequência com que engolir.
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