Victoria Beckham é considerado uma das celebridades mais elegantes e reconhecíveis. Inglaterra considera-a um de seus membros da realeza de celebridades, e os americanos abraçaram-la como um dos seus próprios. Sua moldura fina e escultural é perfeito para a moda, e muitas mulheres invejam sua beleza. No entanto, alcançar um corpo como Victoria Beckham não significa morrer de fome. Aprender a ficar fina como Victoria Beckham de uma forma saudável e realista.
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instruções
Realizar uma pesquisa sobre Victoria Beckham para ter uma noção de sua forma do corpo. Observe seu quadro elegante e como ela consegue eliminar todos os sinais de gordura do seu corpo. Entenda que não é um quadro típico ou mesmo média para um corpo normal.
Avalie o seu corpo e seu peso atual. Seja realista sobre o que você pode conseguir com o seu peso. Encontrar um nutricionista e personal trainer que pode ajudá-lo a alcançar o físico delgado que é saudável e realista para a sua altura e idade.
Mantenha a mente aberta e senso de humor sobre o seu corpo. Victoria Beckham, uma vez brincou com uma revista de Londres, que ela olhou "horrível" nua, jogando com a noção de que ela tem um corpo magro perfeito. Lembre-se que Victoria Beckham tem três filhos e tomar nota dos efeitos do parto em seu corpo esguio.
Tente yoga para ajudá-lo slenderize seu corpo. Em 2005, Victoria Beckham recrutou instrutor de ioga da ex-Spice Girl Geri Halliwell para emagrecer após dar à luz seu terceiro filho. Tome uma página do livro de Beckham e evitar extenuante exercício-Victoria não gosta de se exercitar, então ela tenta simplesmente assistir seu peso e fazer ioga e Pilates para tonificação extra.
Comer uma dieta rica em proteínas e pobre em gordura e carboidratos. Encontrar um bom equilíbrio nutricional e comer a abundância de legumes para ajudar você a ficar magro e em forma. Victoria Beckham come muita comida japonesa e peixe para ajudá-la a ficar magro. Trate-se a abandonar de vez em quando e dar-se incentivos para manter a sua dieta e exercício rotinas com a dieta alarde ocasional.
dicas & avisos
- Comprar roupas que incentiva você a manter um físico magro. Victoria Beckham é conhecida por seu senso de moda impecável e sabe como se vestir para seu corpo.
- Mantenha uma atitude positiva sobre o seu peso e reconhecer os limites do seu corpo.
- Beber bastante chá de ervas, uma vez que esta bebida é uma dieta secreta favorita da ex-Spice Girl.
- Não evite comer ou desenvolver um transtorno alimentar em um esforço para conseguir uma imagem do corpo que não é realista para a sua situação individual.
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