Como praticar uma boa higiene

Lave as mãos depois de entrar em contato com germes, que pode ser encontrada em quase toda parte. Quando você está preparando carne crua ou ter ido ao banheiro, ou feito qualquer coisa que traz o seu corpo em contato com germes, é importante lavar as mãos. E. coli, hepatite e outras doenças infecciosas pode ser transmitida se você levar mãos contaminadas em contato com alguém rosto ou corpo. É recomendado que você use um sabonete antibacteriano ao lavar as mãos para garantir que você matar todos, ou a maioria, germes que podem estar presentes em suas mãos e antebraços.

Escovar os dentes 2-3 vezes ao dia. Escovar os dentes, como recomendado pelo seus resultados profissionais dentários em uma boa aparência, saudável pessoal e saúde oral. Se você não escovar os dentes, como recomendado, você poderá enfrentar uma série de problemas dentários incluindo: a cárie dentária, gengivite, mau hálito e assim por diante. A bactéria que forma em sua boca entre a escovação ou durante a noite faz com que esses problemas dentários. É aconselhável para escovar os dentes e lavar com um anti-séptico bucal a cada dia pelo menos 2-3 vezes por dia para combater estes bactéria.

Banhar-se diariamente. Tomar um banho é a chave para mais do que apenas a sua higiene em geral, mas também resulta em livrar seu corpo de bactérias. Não banho pode conduzir a uma acumulação de mais de bactérias que podem causar odor e certos tipos de infecções, principalmente em mulheres. Você é encorajado a banhar pelo menos 1-2 vezes por dia com um sabão antibacteriano. Alguns sabonetes antibacterianos pode causar uma reacção alérgica. Pergunte ao seu médico quais sabão que você deve usar.

Lavar o cabelo diariamente. Se você não lavar o cabelo, você pode desenvolver problemas de caspa e piolho. Livrar-se dos piolhos pode ser difícil. Compre um shampoo que combate a caspa e hidrata e melhora a qualidade do seu cabelo. Esta é uma boa maneira de manter a saúde geral do seu cabelo. Se você tem um problema com o couro cabeludo seco, consultar com um dermatologista sobre a possibilidade de obter um shampoo de prescrição.

Não use qualquer coisa que tenha entrado em contato com fluidos corporais de outra pessoa. Este é um passo muito importante na prática de uma boa higiene. Não use ou seringas toque ou qualquer outro tipo de item médica ou pessoal que tenha entrado em contato com fluidos de outra pessoa. Usando someones itens pessoais poderia colocá-lo em risco de contrair uma doença muito grave ou condição. Às vezes, mesmo se você conhece alguém, você deve ainda abster-se de seus itens pessoais.