O método do ritmo é usado para determinar dias mais e menos fértil da mulher com base em anteriores ciclos menstruais. Usado tanto como um preditor ovulação ou um meio de contracepção, não é sem suas ressalvas. Mulheres com ciclos regulares de forma consistente encontrá-lo mais eficaz, mas a maioria das mulheres experimentam variações menstruais longo de seus anos reprodutivos. No entanto, o método do ritmo pode ser usado com outros métodos de planeamento familiar natural para aumentar a sua taxa de eficácia global. Observe as datas de início de pelo menos seis ciclos menstruais consecutivos antes de usar este método.
Coisas que você precisa
- Calendário
- Seis a 12 meses »de dados (datas de início dos ciclos menstruais anteriores)
- Lápis ou caneta
- Bloco de notas (opcional)
Contagem e anote o número de dias em cada um de (pelo menos) nos últimos seis meses desde o início de um período menstrual para o próximo. Encontre os meses com os ciclos de fertilidade mais curtos (24 dias de duração) e os ciclos mais longos de fertilidade (35 dias de duração). Você vai usar essa informação para seus cálculos.
Reduzir o número de dias do seu ciclo mais curto (24) por 18. Isso significa que você subtrair 18 de 24 para obter um resultado de 6. De acordo com o método do ritmo, isso significa que o seu primeiro dia fértil é no sexto dia após a início do seu período.
Use o número de dias do seu ciclo mais longo para determinar o fim do pico de fertilidade. Subtrair 10 a partir do número de dias do ciclo (35) - a sua resposta será 25. Isto significa que, começando no dia 26 após o início de um período menstrual será menos provável a conceber.
Interpretar os resultados acima significa que a partir do sexto ao 25º dia em cada ciclo você deve quer evitar relações (prática da abstinência) ou usar outro meio de controle de natalidade, a menos que engravidar é o seu objetivo. Se desejar, anote as datas do mês que o sexto através dos dias 25 de sua queda ciclo on, como um lembrete. Use esta informação como um guia aproximado para o próximo mês para prever a fertilidade.
Continuar a acompanhar os ciclos subsequentes, e estar alerta para quaisquer mudanças no seu padrão de fertilidade. vigilância constante é necessário para usar o método do ritmo com sucesso.
dicas & avisos
- Lembre-se que quando usado sozinho como uma ferramenta de anticoncepcionais, o método do ritmo baseado no calendário apenas 80 a 87 por cento eficaz na prevenção da gravidez. Isto traduz-se tanto como uma taxa de falha de 20 por cento. medidas de protecção adicionais deve ser realizada se engravidar não é desejável, tais como métodos contraceptivos de barreira (preservativos, espermicida contraceptivo com ou sem um diafragma) ou opções farmacêuticos (pílulas anticoncepcionais, injeções, DIU).
- Não assuma o método do ritmo pode fornecer proteção contra doenças sexualmente transmissíveis.
- Adolescentes são aconselhados a usar outros métodos de contracepção, o mais rapidamente flutuação dos níveis hormonais impedir que seus corpos de estabelecer um padrão consistente de fertilidade e infertilidade.
Como calcular a data do calendário juliano
Como converter hertz em milissegundos
Como encontrar o seu chinese aniversário
Dicas de como ficar grávida
Como calcular data de vencimento de um bebê a partir da concepção
Como calcular a gravidez
Como calcular uma data de concepção baseada na data de vencimento