Sinais de colapso mental,

Choro incontrolável pode ser um sinal de um colapso mental.

Um colapso mental, mais comumente referido como um colapso nervoso, ocorre quando os níveis de stress são tão elevados que o seu corpo é incapaz de lidar com eles. Você tornar-se emocionalmente e fisicamente incapaz de funcionar em uma base diária. Porque são incapazes de cumprir as obrigações, a sua vida pessoal e profissional sofre. Os sinais associados a um colapso mental, diferem por pessoa, mas reconhecê-los pode ajudá-lo a procurar o tratamento mais rápido.

Os sinais físicos

  • Segundo a Clínica Mayo, os sinais de um colapso mental pode incluir mudanças em seu comportamento alimentar e dormir. Quando você tem um ataque de nervos, você pode pagar menos atenção ao que você come e você pode dormir mais (ou menos) do que o normal. Seu peso pode aumentar devido ao conforto comer, ou diminuir devido a uma falta de calorias ingeridas. Você pode sentir ataques de pânico altamente fatigados e experiência e dificuldade para respirar. Dores de cabeça, problemas menstruais e uma falta de interesse em sexo --- devido a uma baixa libido --- são outros sinais que possam ser reconhecidos.

Sinais comportamentais



  • A forma como alguém se comporta pode indicar um colapso mental. Segundo o site do Guia de Ajuda, recorrer a drogas e álcool como um mecanismo de enfrentamento não é incomum. Responsabilidades e obrigações tornam-se irrelevantes e que o indivíduo pode começar a pular trabalho ou na escola. Seus humores estão constantemente mudando e qualquer raiva que ele experimenta é retirado de outros. Atividades e passatempos que ele apreciou uma vez não são de interesse mais. Ele torna-se retirado e chafurda na auto-piedade.

Sinais emocionais

  • A diminuição da auto-estima, sentimentos de culpa e falta de auto-confiança podem ser provocada por um colapso mental. Várias emoções e condições podem surgir, incluindo depressão e ansiedade. Vítimas de um colapso mental pode chorar incontrolavelmente e nem sequer sabem a razão pela qual eles estão chorando. flashbacks frequentes a eventos traumáticos podem fazer emoções pior. As vítimas podem sofrer de esquizofrenia e, finalmente, a repartição pode sobrecarregar a vítima e podem surgir pensamentos suicidas.

Tratamento

  • Mudando seu estilo de vida é uma maneira de tratar uma colapsos mentais. Comer uma dieta adequada, dormir o suficiente e praticando técnicas de relaxamento são todas as coisas que sofrem de distúrbios mentais pode fazer-se. O tratamento para o desequilíbrio químico, causando depressão e ansiedade, podem ser obtidos com a ajuda do seu médico. Ele pode prescrever antidepressivos ou medicamentos anti-ansiedade. Falando com um terapeuta ou submetidos a terapia comportamental cognitiva, que ensina você a pensar, aprender e agir de forma diferente em situações de estresse, também podem ajudar a tratar o seu colapso.

De esta maneira? Compartilhar em redes sociais:

LiveInternet