Vendo um ente querido em um estado de angústia, particularmente com respeito a um colapso nervoso, é provavelmente uma das coisas mais difíceis que você pode suportar. Mas com as ferramentas adequadas à sua disposição, você não precisa ser um espectador impotente. Na verdade, o seu conhecimento de sua amada prepara você para desempenhar um papel importante em sua recuperação - mas não vai ser fácil e requer apoio, dedicação e uma grande dose de paciência.
Persuadir seu amado a procurar ajuda médica imediatamente, se isso implica fazer uma consulta com um médico ou um terapeuta. Mostre-lhe suas ações são motivadas pelo amor e relati- se ele se recusa a reconhecer a necessidade de ajuda, apelar para outros membros da família para ajudar a fazê-lo compreender.
Junte-se a um grupo de apoio a depressão em sua área assim que sua amada aceitou ele tem um problema. Mostre o apoio para ele participar sozinho ou, se permitido, vai com ele. Perceber que há muitas outras pessoas na mesma situação e grupos muitas vezes fornecem uma tábua de salvação para as pessoas que tiveram um colapso mental.
Expresse-se de uma forma calma, sensível. Não evitar a comunicação com o seu amado, porque você teme as consequências. Diga o que precisa ser dito, a respeito de sua condição ou o efeito que está a ter sobre a família. Evite ser agressivo ou propositadamente curt quando você fazê-lo.
Monitore sua própria saúde mental perto - quando entes queridos ter um colapso mental, o efeito sobre o resto da família é inevitavelmente negativo e às vezes devastadores. Controlar suas emoções, sem reprimi-los. Assistir de perto para sinais de depressão em si mesmo, então você está melhor equipado para ajudar a sua amada.
Incentive seu amado para fazer algum tipo de atividade física, mesmo que isso só implica caminhar uma curta distância a cada dia. A chave para a recuperação é para evitar excesso de introspecção e olhar para fora para a estimulação mental. A abertura de um ginásio adesão ou se manter em contato com outros membros de um grupo de apoio a depressão é muitas vezes de valor inestimável.
dicas avisos
- Mantenha um diário de como você sente - isso ajuda a esclarecer seus pensamentos e mantê-los focados. Ele também permite que você monitore o progresso do seu ente querido em uma forma mais científica.
