Prós e contras de uma sala de vapor

Uma vantagem de usar uma sala de vapor é o relaxamento que proporciona. O calor húmido diminui a frequência cardíaca, o que cria uma sensação de calma. O calor também faz com que os vasos sanguíneos para abrir mais amplo, o qual tem o efeito imediato de redução da pressão arterial. Pessoas com certas condições de respiração temporária ou crônica pode achar que o ar úmido fornece alívio temporário para os seus sintomas.

A pele reage a um banho de vapor, abrindo os poros e transpiração, o que pode levar a uma perda significativa de água no corpo. Isso proporciona perda de peso temporária, embora o peso é adquirida de volta de reidratação. Suando faz com que o corpo para eliminar electrólitos, tais como sódio, que podem também aliviar o excesso de retenção de água. Ainda assim, o ambiente quente e úmido é um terreno fértil para as bactérias e fungos que causam infecção. Por esta razão, deve-se sempre usar sapatos de chuveiro em uma sala de vapor.

o efeito de um banho de vapor na frequência cardíaca, pressão arterial e circulação torná-lo um risco para mulheres grávidas, pessoas com problemas cardíacos conhecidos e aqueles que tomam certos medicamentos que afetam o sistema circulatório.