Riscos de saunas infravermelhos

saunas infravermelhos fornecer calor até 130 graus Fahrenheit. Embora inferior calor sauna tradicional, essas altas temperaturas promover a transpiração e causar vasos sanguíneos se dilatam. Gastar muito tempo neste ambiente quente pode incentivar o superaquecimento e condições, tais como a insolação e exaustão de calor. Doentes podem sentir-se fraco, confuso, tonturas e náuseas. Eles podem ter aumentado as taxas de coração e suar profusamente. Algumas pessoas podem, eventualmente, parar de suar e vomitar frequentemente. Superaquecimento também pode causar falta de ar e perda de consciência. Sofredores devem sair do calor imediatamente e beber bastante água e outros sem cafeína, líquidos não-alcoólicas.

De acordo com o Dr. Andrew Weil, fundador do Centro de Medicina Integrativa Arizona, saunas pode tirar cerca de um litro de água por hora para fora do corpo, principalmente na forma de suor. Muito tempo em uma sauna pode causar desidratação, fadiga, sede, boca seca, pele seca e dor de cabeça. Algumas pessoas podem sentir tonturas e problemas de eliminação. Tratar a desidratação relacionada com a sauna, deixando a sauna imediatamente e consumir água ou soluções de eletrólitos.

Muito calor nos primeiros meses de gravidez tem sido associada com um aumento nos defeitos de nascimento, de acordo com a associação americana da gravidez. Temperaturas acima de 101 graus Fahrenheit pode causar problemas com a sua gravidez. No entanto, de acordo com um estudo publicado na edição de fevereiro 2001 "American Journal of Medicine," moderada de banho sauna é seguro para mulheres grávidas saudáveis ​​que não estão experimentando complicações. Fale com o seu médico antes de usar uma sauna de infravermelhos durante a gravidez, e monitorar a temperatura no interior da sauna para reduzir o risco de problemas.

Infravermelho de banho sauna pode realmente ajudar as pessoas com pressão arterial elevada ou doença cardíaca, mas também pode ser arriscado. Porque saunas fazer com que os vasos sanguíneos se dilatem, eles reduzem drasticamente a pressão arterial. Isto pode resultar em hipotensão, pressão arterial excessivamente baixa. Os sintomas incluem tonturas, desmaios, visão turva e fadiga. Algumas pessoas também podem sofrer de uma falta de coordenação, o que pode levá-los a tropeçar ou cair na sauna. Uma queda repentina na pressão arterial pode aumentar o risco de problemas em pessoas com doenças cardíacas pré-existentes. Discutir o uso da sauna infravermelha com o seu médico se você já tem pressão arterial alta ou baixa, doença cardíaca ou outros problemas cardiovasculares.