Embora existam numerosos medicamentos e procedimentos cirúrgicos disponíveis para aliviar a pressão do seio, também há remédios caseiros simples que podem ajudar. Um tratamento de vapor pode romper congestão nasal e aliviar o seu sofrimento, enquanto você olhar para uma solução a longo prazo para tratar e aliviar os sinusite.
Coisas que você precisa
- água
- Panela grande ou chaleira
- Toalha de banho
- Eucalipto
- hortelã-pimenta
- salva
- Tomilho
- Camomila
- Alecrim
- Pinho
- Orégano
- Zimbro
Siga os passos básicos de um tratamento de vapor
- 1
Encha uma panela grande ou chaleira com água da torneira.
- 2
Levar a água para ferver e retire a panela do fogão.
- 3
Use uma toalha de banho grande para cobrir a cabeça e posicioná-lo sobre a panela de água quente. A toalha deve armar-se sobre a panela, prendendo o vapor no interior, então ele vai subir em direção a seu rosto.
- 4
Inspire profundamente, sugando o ar quente e úmido, tanto em seus seios quanto possível. Respire pelo nariz para alívio máximo sinusal.
- 5
Continue respirando profundamente por até 5 minutos.
- 1
Obter um banho de vapor profissional de um clube de saúde ou spa. Embora estes tratamentos são mais comumente usados para abrir os poros da pele e ajuda relaxamento, eles vão ser igualmente eficazes no tratamento de congestão nasal.
- 2
Adicionar uma mistura perfumada de óleos essenciais para o seu tratamento de vapor. Uma pitada de eucalipto ou hortelã-pimenta pode fazer um tratamento de vapor ainda mais satisfatório e eficaz.
- 3
Despeje óleos essenciais em uma esponja e deixá-lo no chuveiro enquanto você se banhar. vapores do óleo se mistura com o vapor do chuveiro, criando um tratamento de vapor envolvente.
- 4
Deixe cair uma mistura de ervas secas ou pétalas de flores em um tratamento de vapor. ervas populares para o tratamento de desconforto sinus incluem sálvia, tomilho, camomila, alecrim, pinho, orégãos e zimbro. Embora a maioria dessas ervas pode ser comprado em sua mercearia bairro, você pode precisar de visitar uma loja da erva especialidade.
Melhore a sua experiência tratamento de vapor
dicas & avisos
- Não apenas você pode usar uma ajuda tratamento de vapor para aliviar a pressão do seio, mas também pode ajudar a prevenir o crescimento de bactérias infecciosas.
- Se o calor de um tratamento de vapor se torna muito intenso, levantar a toalha apenas o tempo suficiente para permitir que uma lufada de ar fresco a entrar. Retomar o tratamento de vapor, assim que você pode fazê-lo confortavelmente.
- Você pode usar os óleos a partir de um tratamento de vapor para aliviar o desconforto sinus ameno durante todo o dia. Basta colocar um pouco de um óleo de ervas em um tecido ou lenço e inalar a fumaça. Isso pode ajudar a aliviar a pressão, até que você é capaz de aplicar um tratamento pleno vapor.
