Idéias refeição frango empada

Para um almoço rápido ou on-the-go refeição, hambúrgueres de frango funcionar surpreendentemente bem com seus pães favoritos. Quando os hambúrgueres vêm quente do forno, corte-os em tiras e dobrá-los para os bolsos dos pães pita reduzida a metade. Colher em legumes marinados como um enfeite picante, ou adicionar alface, tomate e um molho à base de iogurte. Para uma variação sobre o tema, arregaçar as tiras de frango em um envoltório colorido ou de grãos inteiros farinha de tortilla com alface e molho Caesar salad. Se você preferir um almoço quente, espalhar a empada cut-up através de uma tortilla de farinha com pimentas e tomates em cubos, ou uma boa salsa. Polvilhe-lo livremente com queijo, cobri-lo com outra tortilla, e asse ou fritá-lo como um quesadilla.

A empada de frango é pouco mais do que os mesmos costeletas de frango à milanesa que você faça você mesmo se o tempo permitido. Apenas substituindo rissóis para essas costeletas apara o tempo de preparação para muitos pratos comuns para baixo a um mínimo. Por exemplo, se você começar a cozinhar massas e molho de tomate aquecimento ao mesmo tempo, como quando você estala seus rissóis no forno ou torradeira, você pode colocar uma aproximação bastante razoável de frango parmigiana sobre a mesa em tempo recorde. Apenas topo as empanadas com queijo e molho de tomate e adicioná-los à sua massa, e o jantar está pronto.

Outra opção fácil é considerar os ingredientes em sua receita favorita, frango recheado e, em seguida, adicioná-los para os rissóis por um "un-recheadas" versão. Por exemplo, se você é parcial ao frango Cordon Bleu, topo as empanadas com uma fatia cada um de presunto e queijo suíço, antes de sair do forno. Brócolis e molho cheddar é outro enchimento comum que funciona bem ao longo rissóis, se comprado como um prato preparado ou montados-se com brócolis frescos ou congelados. Amolecida creme de queijo com ervas, pimentos assados ​​ou um colar de tomates secos ao sol são opções mais elegantes no mesmo estilo.

Com um rissol de qualquer tipo, o caminho de menor resistência é simplesmente tapa-lo em um bolo e sirva hambúrguer-fashion. Isso é verdade para hambúrgueres de frango, bem como, mas isso não significa que você não pode exercer alguma criatividade. Comece por trocar o branda, pão de hambúrguer tradicional para algo mais interessante, como, um fermento artesanal saboroso mastigável ou rolo ciabatta. Vasculhe o seu frigorífico para condimentos esquecidos, de frascos abertos de salsa para itens gourmet como aioli alho, em vez da maionese habitual. Como alternativa, dar o formato de hambúrguer um giro de frango tradicional jantar, servindo os rissóis de biscoitos, com molho como um molho de mergulho.