Ideias do jantar com lombos frango

Faça lombos frango em muitos jantares diferentes e nutritivos para a sua família.

Frango lombo é desossada, sem pele e rico em nutrientes. Armazená-lo no congelador e descongelar-lo rapidamente quando é necessário para preparar refeições nutritivas e saborosas rápido. Frango lombo é um músculo úmido concurso da mama que responde bem a marinada e temperos secos. É menos provável a gosto seco e pegajoso quando cozido sob condições húmidas. Isso inclui cozinhar com molho, molhos ou como o ingrediente principal em uma caçarola.

"Se apresse" Frango e bolinhos

  • Quando um jantar comfort food soa bem, fazer um pote de frango e bolinhos. Coloque a quantidade desejada de caldo de galinha em lata em uma panela e trazê-lo para ferver. Misture a farinha uma parte para uma parte de água, misture-a até que é muito bom e despeje-o lentamente na água fervente, mexendo continuamente. Quando é a espessura do creme pesado corte de retalho refrigerado biscoitos em quartos e deixá-los lentamente no molho fervendo frango. Misture os trimestres biscoito para o molho e acrescente, lombos frango acenou micro-quentes para o pote. Tempere com sálvia, tomilho, aves tempero, sal e pimenta.

quesadillas de frango

  • quesadillas de frango fazer um jantar rápido, delicioso e diferente para a família. Os quesadillas são muito rápidos de preparar, deixando bastante tempo para fazer uma salada de guacamole e quebrar as batatas fritas e salsa. Coloque uma tortilla de farinha na placa de corte, espalhá-lo com uma camada de feijão frito e polvilhe queijo ralado por cima das feijão. Shred cozido lombos frango e mergulhá-los sobre o queijo. Coloque outra camada de queijo ralado sobre o frango e cubra com outra tortilla de farinha. Coloque o quesadilla em uma frigideira quente. Brown a tortilla fundo e vire-o ao marrom outro tortilla. O queijo derretido funde o quesadilla juntos- corte em quatro fatias e sirva quente.

Fried Chicken Tenders



  • -Empanados duplas propostas de frango frito são a base de uma refeição satisfatória quando servido com purê de batatas, molho e feijão-fradinho com snaps e pão de milho. Dragar os lombos matérias através de uma mistura de farinha, sal e pimenta e mergulhá-los em uma solução de leite bem-batido e ovo. Draga-los novamente através da mistura de farinha, em seguida, deslize-os em uma frigideira de óleo vegetal pré-aquecido a ferver. Cozinhá-los até que o frango atinge uma temperatura interna de 165 graus Fahrenheit.

Green Chili queijo Enchilada Casserole

  • Verde caçarola pimentão queijo enchilada é um favorito espanhol do Novo México para a Califórnia. É uma pesada, rica refeição de um prato. Corte tortillas de milho em oito pedaços, como uma pizza. Mergulhar as tortilhas em óleo quente apenas o tempo suficiente para que se tornem mole e retirá-las. Coloque uma camada de fatias de tortilla no fundo da assadeira e espalhe uma camada generosa de queijo ralado em cima das tortillas. Coloque uma camada de propostas de frango cozido desfiado no topo do queijo e cobrir o frango generosamente com molho de pimenta verde. Repita o processo de estratificação e terminar a caçarola com uma camada de queijo ralado. Asse até que ele atinja uma temperatura interna de 145 graus Fahrenheit.

Refeição asiática One-Course

  • pratos asiáticos proporcionar uma mudança nutritiva de ritmo para as famílias que não estão acostumados a eles. Alguns pratos asiáticos são refeições de um curso completo de proteínas e vegetais. lombos frango absorver os temperos e misture bem com os legumes. Prepare um jantar asiático simples e deliciosa por saltear lombos de frango cortados em azeite até ficar pronto, em seguida, cozinhe-os por 10 a 15 minutos no caldo de galinha. Adicionar aipo, cebolas, cenouras, castanhas de água e tempere broccoli- ao mesmo tempo com alho, gengibre, sálvia, molho de soja, sal e pimenta a gosto. Engrossar o molho misturando partes iguais de amido de milho e água e agitou-se a solução para o molho, até atingir a espessura desejada.

De esta maneira? Compartilhar em redes sociais:

LiveInternet