Como a tossir e espirrar adequadamente em público

Evitar que as pessoas se possível

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  A melhor maneira de evitar a propagação de germes quando tossir ou espirrar é ficar em casa quando você está doente, especialmente se você tiver sintomas de gripe ou febre. Se você precisa fazer para sair em público, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças recomenda usando uma máscara cirúrgica ou ficar pelo menos 6 pés de distância de outras pessoas.

O caminho certo para espirrar e tosse

• Tosse e espirros em público são questões de etiqueta e de saúde pública. Em eventos formais, desculpar-se e de cabeça para o banheiro, ou pelo menos afastar outras pessoas e áreas de alimentação antes de espirrar ou tossir. Se possível, use um tecido descartável para cobrir o nariz ea boca, e, em seguida, descartar o tecido e lave as mãos com sabão ou desinfetante para as mãos. Se você não tem tecidos, espirre para a parte da sua manga cobrindo a parte interna do cotovelo, em vez de sua mão, porque o tecido absorve os germes e os impede de se espalhando. Se você está vestindo uma camisa de manga curta, use o tecido que cobre o interior do seu braço.