Influenza, vulgarmente conhecida como a gripe, é uma infecção viral e tipicamente incluem sintomas tais como febre, congestão, tosse e vómitos. Ela pode ser transmitida por espirros ou tosse no ar e apenas a curtas distâncias. A gripe espanhola, em 1918 para 1919, infectou 40 a 50 milhões de pessoas. Mantendo a gripe na baía pode ser feito através de uma boa saúde e cuidados adequados.
Coisas que você precisa
- Chá de ervas
instruções
Imunizar-se. Obtendo uma vacina contra a gripe é uma forma eficaz e segura para ajudar seu corpo a preparar-se para lutar contra o vírus da gripe. Estas imunizações poderia poupar-lhe uma futura viagem para o médico e para o futuro inconveniente de ter o vírus.
Lave as mãos várias vezes ao dia com água morna e sabão vai ajudar a matar o vírus da gripe. Evitar tocar o seu rosto antes de lavar as mãos é uma boa medida a tomar também. Antes de cozinhar ou lidar com os alimentos, lavar as mãos.
Usar remédios homeopáticos. Eles são formas naturais de matar os vírus da gripe. Os remédios homeopáticos consistem em tomar medicamentos feitos a partir de ervas naturais da terra. Tomando Ginseng como um remédio homeopático pode impulsionar seu nível de energia enquanto estiver doente. Tomar zinco pode estimular o sistema imunológico, enquanto você tiver a gripe, então seu corpo está pronto para lutar contra a cabeça doença por diante. Além disso, tendo pimenta caiena pode ajudar a reduzir os sintomas de dor e febre associada com a gripe.
Beber bebidas quentes. chá de ervas é de longe a melhor coisa para beber, mas líquidos quentes vai ajudar a matar os vírus da gripe dentro de seu corpo. Os líquidos ajudam a eliminar as toxinas fora de seu corpo. Se possível, tente evitar açúcares em seus líquidos. O chá verde é um antioxidante conhecido. Mel e limão chá acalma a garganta e impede problemas de sinusite. Echinacea chá de ervas estimula o sistema imunológico. Se você quer combater a gripe, você pode usar todos os três destes remédios.
Descansar para ajudar o seu rejuvenescer o sistema imunológico. Resting permite reconstruir a força celular. Atividade e estresse pode tornar mais difícil para o seu corpo para construir anticorpos contra a doença que está tentando se livrar.
Respirar ar fresco. O ar fresco é muito bom para a saúde física e mental. Estar fora na varanda em um dia quente de verão ajuda a limpar as passagens da garganta e ajuda a acalmar o corpo ea mente.
