De acordo com o CDC, 5-20% da população dos EUA vem para baixo com a gripe a cada inverno. 200.000 pessoas são hospitalizadas e 36.000 pessoas morrem de complicações. Mas, se cada pessoa que tinha a gripe poderia evitar infectar outras pessoas, poderíamos cortar essa taxa pela metade? Sabendo quanto tempo você está contagiosa e como os spreads de gripe poderia fazer muito na prevenção de muitos de ficar doente cada ano.
Coisas que você precisa
- Sabonete
- Álcool desinfetante de mão com base
instruções
De acordo com o CDC, você é contagiosa com a gripe por um dia antes de você ter quaisquer sintomas, e por até cinco dias depois que a febre começa. Contanto que você tem a febre, ficar em casa.
O vírus da gripe se espalha através de gotículas no ar ou em superfícies. Gotículas de entrar no ar quando uma pessoa tosse ou espirra, e pode permanecer lá por até três horas. É por isso que você deve cobrir a boca ao tossir ou espirrar, de preferência com o cotovelo.
Influenza também pode se espalhar através do contato com uma superfície infectada e, em seguida, entrar em contato com os olhos ou nariz. Certifique-se de lavar as mãos com frequência, especialmente se você está tossindo e espirrando muito. Você também pode usar base de álcool desinfetante mão.
Se alguém da sua família tem a gripe, tente isolar essa pessoa ao seu quarto ou uma cama no sofá. Certifique-se aqueles especialmente suscetíveis à gripe, como os idosos ou muito jovens, manter distância.
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