Como um adolescente crescendo em uma cidade pequena eu percebi que eu era extremamente, extremamente tímido e tinha dificuldade em falar na frente de grupos e, especialmente, para ou com as meninas da minha idade. Eu poderia comunicar muito bem com os adultos e com as pessoas próximas a mim. Eu percebi que de alguma forma para chegar ao outro lado do mundo onde eu tinha para se comunicar na frente de grupos ou com as meninas necessário algo especial e diferente para mim.
Eu acho que eu estava tão entediado que já dentro da minha cabeça que eu comecei a angariar as palavras que gostaria de dizer a uma menina. Coisas como: "Puxa, você notou que o Sr. Smith, o nosso professor de história, tem um tique nervoso toda vez que ele diz a palavra,"militares"? Ou: "Você notou o quão brilhante Sr. Fred foi hoje como ele analisou o problema de geometria lidar com trapézios?" Gostaríamos de compartilhar segredos sobre nossos colegas e professores ou escola em geral, e, eventualmente, iria pedir uns aos outros o que gostaria de fazer no fim de semana, como ir ao cinema e da Dairy Queen depois. O que eu notei em compartilhar idéias e pensamentos que era uma maneira de ficar longe de minha timidez e concentrando-se em algo diferente do que a minha incapacidade de falar sobre os meus pés. Eu estava fazendo rápido amigos com as meninas, eu já poderia fazer isso com os caras do time pista onde eu corri faixa ou coro do menino. Para mim, isso nunca foi sobre expressar bajulação excessiva ou eu me tornar uma pessoa popular. Eventualmente, eu poderia falar na frente das minhas aulas. I passou a se tornar um professor universitário de francês e espanhol de 32 anos por causa desse salto quântico longe da minha timidez.
Coisas que você precisa
- Reunir a coragem de romper com a sua timidez ou até mesmo seu status quo, o que é tão familiar para você
- sessões de treinos em sua mente, ou para fora em caminhadas, onde você pode praticar o que você quer dizer sobre o telefone ou em pessoa.
- Chamar alguém que você pensou que era inacessível. Você pode se surpreender que você pode realmente falar bem e com confiança depois de algum tempo.
Como construir confiança por falar
Sabe o que é que é o seu limite de relutância em falar e em que a sua timidez deriva. Decidir fazer algo sobre isso. Decidir com quem você mais gostaria de falar.
Praticar as palavras que você vai dizer em voz alta, em sua cabeça, ou no papel onde você pode antecipar o que a outra pessoa pode dizer, de modo que você pode ter uma resposta pronta ou, pelo menos, um razoável. De qualquer forma, com o tempo ele vai trazer o seu nível de confiança.
Quando você chamar a pessoa, você já tem um bastante bom modelo do que você vai dizer, inicialmente, como na saudação (s), por exemplo, como o dia foi, posso falar com você sobre a atribuição de hoje em geometria? O que é fundamental é antecipar a chamada em primeiro lugar, para além de qualquer outra coisa e apenas quebrar esse silêncio. Porque você sabe que não há silêncio em sua própria cabeça e que você tem muito a dizer. Você apenas tem que persuadi-la para fora da outra pessoa do outro lado da linha, ao mesmo tempo que você não tem que se preocupar sobre como você olha ou o que você está vestindo, ou que você é mesmo tímido, etc.
Este falar ao telefone funcionou para mim. Eu sabia desde o começo que eu tinha que fazer alguma coisa para sair para o grande mundo de falar com as meninas ou com alguém que era inacessível. Você ficaria surpreso quantas pessoas estavam querendo falar comigo e temiam. Estou muito feliz que eu dei o primeiro passo e muitas vezes isso é tudo o que é necessário.
dicas & avisos
- Estar disposto a assumir um pequeno salto quântico através do telefone de erradicar a sua timidez. Ele não tem que ser uma chamada pessoal, tudo o que exige é que você tem outra coisa em mente para conversar sobre o que é importante para você como em um trabalho de casa que precisa de clareza, a lista é interminável.
- Eu nunca olhou para trás e disse a mim mesmo que eu não deveria ter tentado falar ao telefone para me livrar da minha timidez paralisante. Eu diria que seria pior ter que lidar com isso em uma escala mais séria mais tarde, como uma entrevista para um emprego ou algo igualmente importante: pedir a garota dos seus sonhos para uma data.
Como superar a timidez durante uma apresentação oral