Como qualquer técnica de artes marciais, a melhor maneira de praticar a braços - que inclui mantas, desmontes, engasga, pinos e apresentações - é com um parceiro de treinamento humano vida real. No entanto, se você não tem um parceiro de treino que quer ser jogado ou tomadas para baixo repetidamente, você pode perfurar suas técnicas em um manequim de luta que simula o tamanho aproximado, peso e flexibilidade - ou lago dele - de uma pessoa real.
Realista Tamanho e peso
Se a fim de desenvolver a coordenação poder e órgão apropriado para lidar com um oponente real, o seu boneco de luta devem aproximar o tamanho e peso de uma pessoa real - geralmente entre 70 a 130 libras e 5-pé de 6 a 10/5. Menores manequins, mais leves estão disponíveis. Os manequins são normalmente feitas de couro, couro sintético ou poli-vinil, e preenchidos com espuma de alta densidade. Alguns manequins pode ser preenchida com água ou areia para aumentar o seu peso.
Fere o direito Pose
As características mais importantes de um manequim de luta depender do que você está usando para isso. Se você estiver fazendo fechamentos comuns ou apresentações on-the-ground, o manequim deve ter membros que se aproximam da flexibilidade limitada de braços e pernas de uma pessoa real. Se você está praticando bobinas, o manequim deve ter uma cabeça e pescoço de tamanho realista. Para perfurar técnicas de combate do solo da guarda, em que você tem suas pernas em volta de um ajoelhada ou de cócoras oponente, escolher um manequim com rigidez suficiente nos seus membros para ser colocado na posição correcta.
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