Maneiras de melhorar a captura de jogar para baixo

A técnica apropriada é essencial para qualquer coletor que quer fazer consistentemente rápido, forte e preciso joga a segunda base. A técnica mais comum para um apanhador de jogar fora corredores tentando roubar a segunda é a "jump-pivot" método, em que o receptor, ao receber a bola em sua luva, se levanta e balança sua perna direita (para direita; handers) atrás de sua parte traseira ao girar de modo que seus pés e ombros estão alinhados com a segunda base. Então, em um movimento rápido, o apanhador deve levantar a bola por cima do ombro, trazer o seu braço para a frente ao lado de sua orelha e soltar a bola uma vez que passou seu rosto. Embora mais jovens coletores liga pouco pode precisar de tomar um passo em frente com o seu pé da frente para completar o arremesso, porque isso leva tempo adicional, a maioria faculdade e coletores profissionais não dar um passo extra.

Para coletores de jogar eficazmente baserunners e intimidar o outro time de tentar roubar, os coletores devem mudar rapidamente seus pés na posição adequada. A broca cruz melhora a capacidade de um coletor para organizar seus pés e corpo corretamente, ea broca pode ser concluída dentro de casa ou fora no campo. Usando a fita, o participante deve desenhar uma linha vertical longa e reta, juntamente com uma outra linha mais curta, horizontal vai perpendicular com a parte superior da primeira linha, criando assim um "T" forma. O coletor deve agachar no lado horizontal, com ambos os pés diretamente sobre a linha, o pé direito ligeiramente atrás da esquerda e o corpo virado para o lado oposto, onde um jarro normalmente suportar.

O receptor deve, então, fingir que ele está jogando um corredor para fora na segunda base usando o método de salto-pivô, mas ele deve pausar uma vez que ele atinge a posição de arremesso engatilhada. Neste ponto, tanto do pé do apanhador deve ser diretamente na linha vertical longa, mantendo um equilíbrio estável. Praticar este exercício vai tornar mais fácil para os coletores em todos os níveis para alcançar footwork adequada.

Catchers deve desenvolver quadris fortes, costas e ombros para fazer forte e rápida joga a segunda base ou para qualquer outra base. A broca de arremesso de um joelho aumenta a força superior do corpo e permite coletores para fazer baixos lance de sucesso. Duas pessoas são necessárias para a broca, e de preferência ambos os participantes devem estar coletores. Os coletores ajoelhar-se em um joelho na frente do outro, e são separadas por cerca de 30 pés como eles atirar a bola para trás e para frente. A cada 10 minutos, os coletores deve mover-se mais afastados por incrementos de cerca de 10 pés até que eles estão separados por uma distância equivalente à distância entre a placa de repouso e a segunda base (cerca de 127 pés). Este exercício encoraja os coletores para transformar seus corpos superiores e usar a técnica do quadril e ombro adequada ao completar os lances, melhorando assim a sua força e eficiência.

Praticar a técnica adequada em situações práticas e realistas ajuda apanhadores de desenvolver suas habilidades para se tornar mais confortável fazendo baixos lançar a segunda base. Assim, é útil para simular um cenário de roubo de base, ter alguém arremessar a bola para o receptor, enquanto uma base-corredor selos segundo. O receptor, em seguida, lança a um jogador de campo que tenta marcar o corredor fora, e o apanhador deve tentar tão duro quanto possível para obter o corredor fora.

Outro participante - talvez um treinador - deve ficar na segunda base para avaliar o apanhador de lança e para determinar se ele recebe o corredor fora. Além disso, se não há baserunners, o treinador pode usar um cronômetro para avaliar a lança, iniciando o relógio uma vez que o campo atinge a luva do coletor e, em seguida, parar o relógio uma vez que o lance para baixo bate a luva do jogador de beisebol. baixos lance que levam mais de 2,1 segundos são geralmente lento, aqueles que levam cerca de 2 segundos são médios e vezes bem abaixo de 2 segundos são excelentes. O treinador também pode avaliar o desempenho do coletor por julgar a precisão do coletor em jogar a segunda base e as outras bases.