Brocas de pitching passo lento

hurlers passo lento pode usar de giro para jogar curveballs e confundir batedores desavisados. Segure a bola com as costuras, usando os cumes para girar a bola para fora da sua mão. Depois de tirar uma conclusão normal, solte a bola com um toque rápido do pulso para que seus dedos ir em cima da bola como se você está virando uma maçaneta. Como um direito; hander, esta rotação fará com que a bola curva longe de certas; rebatedores entregou. Ao se deparar com os canhotos, torcer sua mão para que ele corta sob a bola, eo passo vai afastar-se da esquerda; destros. Simplesmente inverter os spins se você é um esquerdo; jarro entregue. Prática 10 curveballs em cada sentido como uma parte regular de sua rotina de pitching.

A broca retarde o passo mais simples envolve a colocação de um balde atrás da placa home. Leve os seus de corda e na prática lançando arremessos normais dentro do balde. Ajustar o balde no interior e exterior da placa para melhorar ainda mais a precisão. Comece com 10 arremessos e tentar obter o maior número possível no balde. Você ainda pode usar a broca para uma competição amigável entre os companheiros de equipe.

Outra broca precisão utiliza um tee rebatidas posicionado na placa home. Coloque uma bola de softball no tee e uma pequena tela por trás do tee para simular a zona de strike. Agora que cada jarro na equipe tomar três arremessos em uma tentativa de bater a bola do tee. Prémio três pontos para bater a bola fora do tee, dois pontos para bater o tee mas não desalojar a bola e um ponto para bater a tela. O jogador com mais pontos após um determinado número de rodadas vitórias.

Este exercício requer um coletor, que também atua como árbitro. O objetivo do jarro é jogar 10 golpes no menor número de arremessos possível. Companheiros de equipe, em seguida, se revezam tentando bater a marca estabelecida, com o vencedor sendo o lançador que precisa dos arremessos menor número. A broca salienta consciência zona de precisão e greve.

Porque batedores colocar tantas bolas em jogo, lentos jarros do softball do passo deve ser capaz de campo a sua posição. Um bom broca reação defensiva tem o jarro passar por um acompanhamento normal sem a bola. Assim que os seus fins follow-through, ele deve rapidamente assumir uma posição defensiva, porque um companheiro de equipe estacionados 20 pés na frente dele vai jogar uma bola para o arremessador de esquerda ou direita. O arremessador deve em campo a bola de forma limpa, movendo-se conforme necessário para lidar com as unidades de linha de imitação, pop-ups e rasteiras.