Apesar de boliche não é um esporte de contato, isso não significa que os participantes não arriscar lesões. entorses dedos estão entre as doenças mais comuns associados com bowling. Evitando que os dedos torcidos, frequentemente o resultado de uma bola de tamanho inadequado ou má forma, requer um jogador, para verificar seu equipamento e sua técnica.
Culpa sua bola de boliche
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Uma das principais causas de dedo torce enquanto boliche está usando uma bola que não é do tamanho adequado. Certifique-se os furos na sua bola de boliche estão equipados adequadamente para refletir o tamanho e se espalhou de seus dedos. Se os buracos são muito pequenos, ou estão localizados muito perto ou muito distantes uns dos outros, ele coloca pressão sobre os dedos e torna mais difícil a liberação. Se eles são muito grande, a bola pode escorregar para fora da sua mão muito cedo e esticar os dedos com o peso inesperado e repentino. Escolha uma bola de boliche que não é muito pesado para evitar qualquer esforço extra.
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Prevenir tanto o desgaste em seus dedos quanto possível para reduzir o risco de lesões. Ao caminhar para a sua posição de partida na pista, por exemplo, embalar a bola para o seu peito com o braço não-bowling, em vez de com os dedos já inseridos nos orifícios. Além disso, se você é um jogador experiente, que de repente sofre de entorse do dedo, verificar o seu formulário. Pode ser um sinal de que há uma falha em sua entrega que está fazendo com que você de repente colocar pressão extra sobre seus dedos.
Verifique se o seu Técnica
Referências
- Photodisc Crédito de foto / Photodisc / Getty Images
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