O pulso é comumente feridos no bowling. Bowling coloca um monte de estresse no punho e se você é um jogador ávido que você pode ferir o pulso em algum ponto. Se você ferir seu pulso aqui estão algumas dicas sobre como reabilitar a lesão o mais rápido possível.
Coisas que você precisa
- compressas de gelo
- talas de pulso (opcional)
instruções
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Já a lesão examinada por seu médico para determinar a extensão do mesmo. Pode ser apenas uma entorse leve, mas ele também poderia ser nervo ou lesão nos ligamentos. Um diagnóstico adequado e através de é fundamental para tratá-la. Procurar tratamento imediatamente após a lesão ou pode continuar a ficar.
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A melhor coisa que você pode fazer curar um pulso lesionado é dar-lhe um descanso completo. O pulso pode facilmente tornar-se re-ferido se você tentar retornar ao boliche muito rápido. Dê o pulso de um resto de um mínimo de duas semanas.
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Use massagem com gelo assim que você sentir dor em seu pulso. Continuar a usar massagem com gelo em sua recuperação para manter inchaço.
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Usar talas de pulso se solicitados pelo médico. Não use os que você pode comprar na loja da droga. Eles não podem trabalhar sem a supervisão de um médico.
dicas & avisos
- Quando você retornar ao boliche após uma lesão ter calma. não bowl tão frequentemente como você faz normalmente até que seu pulso está de volta com força total. Considere também usando uma bola de menos pesado para levar algum stress fora do pulso. Use um apoio para o punho e se concentrar em manter técnica adequada com o pulso ao bowling.
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