tendinite do Bowler é a causa da ação repetitiva, como o movimento de liberação e entrega, enquanto bowling. Se você tigela, muitas vezes, você pode sentir dor em seu pulso ou cotovelo. A dor pode variar de leve a perfuração constante. Vendo um médico e fazer alterações em sua postura bowling, regime de exercícios ea frequência em que você tigela pode ajudar a reduzir a dor e ajudar tendões curar corretamente. Leia para saber mais sobre como diagnosticar tendinite do jogador.
Conteúdo
instruções
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Sei que dor aguda, constante no cotovelo, punho ou joelho é geralmente um sinal de tendonditis de coco. Ignorando essa dor, mesmo quando é pequena e pouco frequente, pode causar mais prejuízos ao longo do tempo. Se você tigela, muitas vezes, o movimento repetitivo deste esporte é geralmente a causa.
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Proteger o seu braço de lesão é muito importante se você quiser continuar bowling. Manter a postura correta, alongamento antes e depois de um jogo para aumentar a flexibilidade muscular e ver um médico durante as fases iniciais de tendinite podem ajudar a aliviar a dor futura e sofrimento.
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Mesmo que a tendinite do jogador pode afetar qualquer pessoa que aprecia o esporte, os jovens jogadores e jogadores seniores são afetados com mais freqüência. jogadores jovens podem desenvolver tendinite do jogador, porque os seus ossos e músculos ainda estão crescendo. O estresse repentino do movimento repetitivo pode levar à dor intensa. jogadores seniores sofrer do mesmo stress, mas desde que seus ossos e músculos estão degenerando, a frequência de tendinite em desenvolvimento é aumentada.
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A melhor maneira de evitar o agravamento do prejuízo para o seu cotovelo, punho ou do joelho é visitar o seu médico logo que a dor, dormência ou fadiga se desenvolve. Enquanto você pode ter que fazer uma pausa de boliche por algum tempo, o tratamento de tendinite antes que a dor se torna insuportável irá salvá-lo de ter a cirurgia ou a viver com a dor por tempo indeterminado.
dicas & avisos
- Certifique-se sempre escolher uma bola de boliche que é o peso adequado.
- Alongamento antes e depois de uma partida de boliche irá reduzir suas chances de desenvolver tendinite no cotovelo, punho e joelhos.
- Se você se ferir enquanto boliche, consulte um médico o mais rápido possível. Ignorando os sinais de alerta só irá resultar em dor mais intensa e desconforto.
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