Um zagueiro tem que fazer um monte de coisas no campo de futebol, além de passar a bola. No entanto, essa é uma das suas principais responsabilidades, e se ele não jogar a bola com precisão, ele não pode fazer o seu trabalho, mesmo que ele funciona bem ou tem grandes habilidades de liderança. Um quarterback é geralmente um atleta excelente, e jogando a bola muitas vezes vem naturalmente. Mas mesmo os melhores atletas entrar em depressões e pode desenvolver maus hábitos. É importante para corrigir esses erros e construir consistência quando jogando a bola.
Conteúdo
instruções
Tome as duas melhores quarterbacks da equipe e tê-los ficar 20 jardas de distância e jogar bola. Cada quarterback é dado o objectivo de proporcionar o ponto do futebol para o nariz do outro quarterback. O quarterback precisa copo do futebol, apontando a ponta de a bola para o alvo. Os ombros do quarterback deve ser perpendicular ao alvo e gire totalmente em cima da liberação da bola. O cotovelo quarterback deve ser pelo menos tão alta como o ombro, mas não maior do que a orelha.
Tome quatro receptores e estação-los em quatro pontos no campo: marginalizar agora, insígnia longe, perto insígnia e perto marginalizar. Ter o quarterback jogar a bola para cada um desses pontos em sucessão, a partir de sua esquerda para a direita (para um direito; passer mão e no sentido oposto para uma esquerda; hander). Ter o quarterback tirar a pressão do centro e cair para trás antes de fazer cada lance, mas isso deve ser feito rapidamente. Isto vai ensinar o quarterback como entrar em ritmo antes do lance e levá-lo a entender o que é preciso para fazer cada um desses joga com precisão.
Ter o quarterback realizar uma bola de futebol com ele quando ele está longe do campo de prática. Esta é mais comumente usado para ensinar um running back não se atrapalhar, mas o quarterback precisa ter a sensação da bola, a fim de jogá-lo com precisão. Se o quarterback leva o futebol com ele ele duas horas todos os dias, ele irá percorrer um longo caminho para fazer com que ele se sentir confortável com a bola em todas as circunstâncias.
Têm o suplente do estratego que funciona para a direita ou para a esquerda e atirando em movimento. A maioria dos quarterbacks no colégio, faculdade e nível profissional pode jogar a bola confortavelmente e com precisão quando em pé de 8 jardas atrás do centro em um confortável "bolso." Mas o que acontece quando o calor é sobre e ele está sendo perseguido por um atacante defensivo ou linebacker. O quarterback ainda tem que jogar a bola e jogá-lo com precisão. Isto pode ser praticado para o ponto de perfeição. Tem o sprint quarterback fora a sua direita e jogar a um receptor executando um quadrado para a margem, e depois fazer o mesmo para a margem oposta. Não só este vai ajudar a sua precisão quando jogando na corrida, ele vai ajudar a sua confiança de que ele pode fazer o trabalho, enquanto enfrenta intensa pressão.
Ter o seu quarterback assistir tanta fita de vídeo de sua técnica possível. Quase todas as equipas ao nível do ensino secundário e superior práticas videotape. Isto é muito útil para treinadores e zagueiros. Um treinador pode explicar a um quarterback onde sua técnica é falho, mas o quarterback tem uma chance muito maior de melhorar esse erro quando ele vê-lo por si mesmo. Mostrar a fita de vídeo e explicar o que o quarterback precisa fazer para corrigir o erro.
dicas & avisos
- Certifique-se de que você tem pelo menos 20 minutos de exercícios de precisão para o seu quarterback em cada prática. Há muitas outras habilidades para trabalhar, mas se um quarterback não tem precisão, sua equipe tem pouca chance de ganhar.
