Apesar de seus detratores afirmam que a underhand servir é obsoleto, na verdade é uma forma eficaz de colocar o vôlei em jogo. simples, mas a consistência ganhando da técnica básica e precisão com o underhand servir requer prática.
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instruções
Endurecer o braço esquerdo e segure-o para fora na frente de você. Mantenha a sua dura braço para que a bola não está oscilando em torno de como você tentar atingi-lo.
Espremer os dedos de sua mão esquerda juntos em um copo aberto.
Agarrar o vôlei em sua mão esquerda levemente, mas com firmeza.
Escolher um jogador ou área do tribunal, onde você quer a bola para pousar. Escolhendo um alvo é crucial para o desenvolvimento de precisão e consistência.
Formar um punho com a mão direita. Balançar-lo de volta através do seu braço inteiro.
Balançar o punho direito para a frente na parte de trás da bola. Verifique se o seu braço acelera quando se aproxima da bola.
Siga através da bola na direção que você quer que ele viaja. Apontando seu braço bater no alvo melhora a precisão e distância de controle.
dicas & avisos
- Balançar o braço ao longo de uma linha reta para melhorar sua consistência e objetivo.
- Evite bater a parte inferior da bola, o que só irá enviá-lo direto para o céu. Aim, em vez disso, para um ponto logo abaixo da sua linha central, que vai atirar para a frente, mas vai dar-lhe sustentação suficiente para limpar o líquido.
Como bater uma bola pá