Como bater uma bola pá

Coloque a pá em sua mão dominante e segure-o para fora na frente de você cinto de altura e em paralelo com o chão. Puxar a bola esticada por cima da pá e soltar. Mantenha a pá o mais plano possível e acertar a bola em linha reta. Em seguida, puxe a pá para baixo para tirar a bola de volta através da corda. Movimento a raquete para cima e para baixo, batendo e desenho, usando movimentos curtos para manter a bola saltando para cima.

Comece com o tiro para cima. Entrar em um bom ritmo e, em seguida, deixou a bola passar para baixo, movendo-se a sua raquete para fora do caminho momentaneamente. Transforme seu pulso sobre como a bola passa a pá e, em seguida, puxe para cima a raquete, puxando a bola de volta para cima. Em seguida, bateu de volta para baixo e chamar de volta com movimentos curtos para manter a bola quicando para baixo.

Enquanto no ritmo no tiro para baixo, começar a aumentar o seu braço em linha reta acima na frente de você no ombro, colocando a raquete na frente do seu rosto. Quando a bola levanta para ser atingido em frente e para trás na frente de você, você terá que fazer a transição para um curso diferente. Use pequeno, circles rítmica acariciando a raquete para cima e longe do seu rosto para golpear a bola, e depois de volta para baixo e na direção do peito para tirar a bola de volta. Repita estes pequenos círculos, bater a bola ligeiramente para cima e para fora, para manter a bola quicando para a frente.